• Lehet 19, 2024

Amikor a nők szenvednek gyenge keringés , továbbá visszér , gyakori, hogy olyan fájdalmat mutatunk be, amelyek korlátozhatják mozgásainkat. Ezt a kezelés súlyossága szerint kezelhető vagy masszázs segítségével lehet korrigálni.

A Csendes-óceáni Egyetem Fizikai Terápiás Iskola által kiadott tanulmány szerint masszázs, Lehetséges stimulálni a vérkeringést, és elkerülni a varikózus vénák megjelenését vagy a lábakban tapasztalható kellemetlenséget.

Ez jobban masszírozza a vér mozgását az artériákon és a vénákon keresztül, amellyel a tápanyagokat a sejtekhez veszi. Ez is csökkenti a gyulladást és megakadályozza az általa okozott kényelmetlenséget.

A masszázs

• Teljes pihenésben és nyugodtban kell lennie
• Szobahőmérsékleten ajánlott, vagyis nem túl hideg vagy nagyon meleg, mivel a hőtágulás kiterjesztheti az ereket.
• Az első mozdulattal a lábak érintett pontjainak ujjhegyével kell megnyomni.
• A második, körkörös mozdulatokban kell elvégezni, három kéz ujját elfoglalva.
• A lábak kissé emeléséhez és a vérkeringés javításához helyezzen egy párnát a bokaira.

Tipp: Néhány ember olyan olajat alkalmaz, amely segít csökkenteni a gyulladást, mint a rozmaring vagy a gyömbér.

Video Orvostudomány: Mucsi és a masszázs (Lehet 2024).