• Lehet 21, 2024

Az ünnepi ünnepségek során is túlzott mértékű ételeket és italokat érnek el, ami negatívan befolyásolja egészségünket és többet, ha cukorbetegségben szenved.

Ez a szezon akkor áll fenn, amikor a betegek nem kontrollált vércukorszinttel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy a kezelés megszakadt, vagy egyszerűen figyelmen kívül hagyta az orvosi ajánlásokat ”- mondja Rosa María Gutiérrez Flores, endokrinológus.

Azok, akik a cukorbetegeknél élnek, a legtöbb ételt enni tudják, de mérsékelten, követniük kell az orvosok utasításait, hogy tartsák őket a vér normál határain belül, ami 70-110 mg / dl.

Ha a betegek jól kontrollálják a betegséget, késik cukorbetegség szövődményei súlyos, például vakság, amputációk, veseelégtelenség és szívroham.

Annak érdekében, hogy elkerüljük a túllépést

1. Lassan rágja el az ételt, élvezze és szüneteltesse.

2. Próbáljon meg enni ugyanazt a szénhidrát-adagot, amit általában eszik. Ha azt tervezi, hogy egy desszert egy részét elfogyasztja, vacsora közben csökkentse egy másik szénhidrát ételt.

3. Igyon csak egy pohár alkoholtartalmú italt, és kerülje azokat az italokat, amelyek szódával, tonikokkal vagy gyümölcslevekkel kombinációkat tartalmaznak.

4. Ne maradjon az asztalnál evés után, kerülje el a kísértéseket és a sétát vagy a táncot. Bármilyen fizikai aktivitás segít Önnek a vércukorszintek szintjének összehangolásában.

Ha ünnepeiben átadta a kezét

A szakember a vércukorszint ellenőrző berendezés használatát javasolja. Ez lehetővé teszi számukra, hogy megismerjék a cukorszintjüket, függetlenül attól, hogy túlmutatnak-e vagy sem, és ha igen, kapcsolatba kell lépniük orvosukkal, hogy jelezhessék az ellenőrzésükkel kapcsolatos intézkedéseket.

A cukorbetegséggel való életmód egyszerű lehet abban, ahogy önmagad gondoskodik, és megelőzheti a szövődményeket. Ne feledje, hogy jobb megelőzni, mint megbánni.

Video Orvostudomány: Így lehet elkerülni az őszi megfázást a gyerekeknél - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).