• Április 28, 2024

"Az a szerető szünet Általában két szerep létezik: egy olyan személy, aki már gondolt a kapcsolat megszüntetésére, és egy másik, aki nem vette észre, vagy nem akarja megszüntetni a kapcsolatot. Az első nem befolyásolja a döntést annyira, mint a második, amely képes sokkállapotot tapasztalni. "

"Az a személy, aki dönt befejezze a kapcsolatot egy ideig feldolgozza a veszteséget, és előkészíti a gyászolást, így az elkülönítés nem érinti annyira, ”mondja. Mario Guerra, partnerkapcsolati szakértő a Match.com-on.

Ehelyett az emberek, akik nem voltak felkészülve és meglepődtek a döntéssel, egy sor érzelemre utalnak, mint a csalódás, a frusztráció, a szomorúság és a harag.

Vedd át, és adj egy másik esélyt!

Mario Guerra a következő tippeket adja, hogy ne leromboljon, ne szüntesse meg az életed szeretetét, vagy megakadályozza az impulzív döntéseket, amelyek több hibát és csalódást okozhatnak.

Fogadja el a valóságot

Bár az érzelmeid teljesen megváltoztak, fontos, hogy észreveszed, hogy az elválasztás valóságos és elkerülhető az illúzió a lehetséges visszatéréssel.

"A szünet valódi, és a kapcsolat vége"

Ismerje meg, hogyan érzi magát

Fogadjon el minden olyan érzést, amit tapasztalsz, legyen az fájdalom, szomorúság, szorongás, harag, nosztalgia és harag.

Csatorna-érzelmek egészséges módon, például emberekkel, barátokkal, terápiában.

Lépjen túlélési módba

Ha a szünet különböző okokból nagyon erős volt, előfordulhat, hogy nem akarsz enni, menni vagy látni valakit. Akkor enni, aludni, és csak a szükséges idő maradt, de nem izolálod magad a családodtól vagy barátaidtól.

Ne feledje, hogy szüksége van azokra, akik szeretik Önt. A cél nem az, hogy jól érezzük magunkat, hanem a lehető legkisebb érzés.

Ne kémkedjen az ex-partnerével

Ezek a pillanatok kényelmetlenek, mert rájössz, hogy folytatja az életét, és ez azért van, mert az embernek már volt ideje a veszteség feldolgozására.

Ne kérdezze meg barátait, ne ellenőrizze a szociális hálózatokat. Jobb, ha átveszi az életét.

Légy türelmes, az rszerelem uptura Ez egy veszteség, amelyre szüksége van a gyászoló folyamatra, amely hónapokig tarthat, amíg az elméd és az érzelmek alkalmazkodnak a változáshoz.

Más dolgok, amiket gyakorlatba hozhatsz, "nézd meg a múltat, hogy megértsd, mi történt, és megtanulod a tapasztalatból, a jelenbe, mint egy pillanatra, amikor túléled és lassan visszanyered, és a jövő, mint a lehetőségek helye, ahol minden történhet, igaz" , de ez nagyban függ attól, hogy mit építettél benne ”, zárja le Mario Guerra.

Video Orvostudomány: A nagyság helyett vedd célba a jóságot! Szeress másokat, magadat erőltesd a jóra! - Gunagriha (Április 2024).