Napi mérése az étkezési zavar jele

• Április 28, 2024

Ha naponta mérlegeled magad, vagy ha naponta többször is csinálod, az egy étkezési zavar piros fókuszává válhat. A folyamatos mérés megszállottsággá válik, és néha olyan problémákat vált ki, mint például étvágytalanság és bulimia . Tudja meg!

Igaz, hogy az étel és az ember gondozása fontos a jó önbecsülés, különösen a jó egészség érdekében, de nem szabad annyira szigorúak és megszállottak lenni a testünkkel, mert az élelmiszer-problémák kialakulásához vezethet.

Mérje meg magát folyamatosan  

Az egészségügyi és táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy amikor egy személy naponta mérlegeli magát, úgy néz ki a tükörbe, és megvizsgálja a testében lévő felesleges zsírt, akkor a fájdalom, a depresszió és a szorongás érzéseit okozhatja. súlyos rendellenesség kialakulása.

Ebben az értelemben, amikor az emberek gyakran mérik magukat, és újra és újra meglátják a test egyes részén lévő „zsírokat”, és nem rendelkeznek azzal a lehetőséggel, hogy segítsenek egy táplálkozási szakemberrel, hogy segítsen nekik csökkenteni ezeket a kilókat, belekerülnek ahol az egyetlen kiút drasztikus étrend.

Vegyük figyelembe  

Ha úgy gondolja, hogy problémája van a súlyával kapcsolatban, mivel megszállottan vékonyabbnak találja ezeket a kérdéseket, vegye figyelembe ezeket a kérdéseket, és ha többre válaszol igen, a legjobb, ha egy olyan szakemberrel jár, aki a helyes tájékozódást és jobb csak a megjelenése, hanem az életminősége.

1. Mérlegelik és mérik folyamatosan?

2. Érzi magát rosszul, vagy depressziósvá válik, ha a testében túlzott súlyt lát?

3. Változik-e a hangulat minden alkalommal, amikor magad mérlegel?

4. Az Ön hozzáállása függ a súlyától?

Video Orvostudomány: Hulladékmentes életmód | Edina Kump | TEDxYouth@Budapest (Április 2024).