• Április 27, 2024

Ha energiával töltött napot akarod kezdeni, akkor csak meg kell reggel fogyasztanak citrusféléket narancs, grapefruit, mandarin vagy szőlő. Kétségtelen, hogy ez a tápláló reggeli egyik legjobb kiegészítője.

A Kaliforniai tejipari tanács , a citrusfélék gazdagok C-vitamin , ami javítja a vas felszívódása és Erősítse az immunrendszert . De vannak más okok is, hogy miért kell reggelente fogyasztanod őket. Ismerd meg őket!

Aparentas kevesebb korú

Amikor üres gyomorban élvezed őket, akkor kihasználod antioxidánsok , amely megakadályozza a szabad gyökök károsodását a szervezetben. Ez késlelteti a ráncok megjelenését, és ami a legjobban az, hogy jobban érezheti magát.

Aktívak maradnak

Ezek az antioxidánsok gazdagok, amelyek segítik az agy működését, és a csontokat és az ízületeket a legkorszerűbb állapotban tartják. Szintén boldogabbnak érzi magát a citrusfélék fogyasztása után reggel.

Védje szívét

Flavonoidokat tartalmaznak, amelyek javítják a vérkeringést, és csökkentik a vérrögképződés kockázatát vagy a rossz koleszterinszintet az artériákban.

Gyógyításaid hamarosan gyógyulnak

Nagy mennyiségű tiamint tartalmaznak, ami fontos a kollagén szintézisében, amely fontos anyag a sebgyógyulásban, a sejtosztódásban és a DNS-szintézisben.

Befejezik a fáradtságot

Ha reggel reggel narancsot vagy mandarinot fogyaszt, elfelejtené a fáradtságot és feszültség kalcium-, vas- és magnéziumtartalmának köszönhetően.

Javítsa az emésztést és megszüntesse a toxinokat

az reggel fogyasztanak Néhány víz aktív citrom anyagcserével, hogy megszüntesse a toxinokat, megakadályozza a székrekedést és felgyorsítsa a zsírégetést, mert sok rost van.

Ha felébredsz az "alacsony akkumulátorral", mindössze annyit kell tenned, hogy "töltsd fel" a narancssárga darabot, vagy egy csésze vizet inni citromcseppekkel. Szeretni fogod!

Mert ezt olvasta ...

Víz, hogy egy hét alatt megszüntesse a chaparrarákat

Ez a szervezetben történik, ha nem megy a fürdőszobába 1 vagy 2 napon belül

7 dolog, ami a férfiakat vonzza és figyelmen kívül hagyja

Hírességek, amelyek korábban szexiek voltak, de már nem

Video Orvostudomány: A roadmap to end aging | Aubrey de Grey (Április 2024).