Videó. Vékony, funkcionális élelmiszerekkel

• Lehet 5, 2024

Ön nehéznek érzi magát, és nem érte el a fogyás célját? Lehet, hogy egy kis lendületet kell adnia a testének, de hogyan gyorsítja fel a testet anyagcsere a cél eléréséhez?

A szakértők szerint Mayo Klinika , a anyagcsere Ez a biokémiai folyamat, ahol a test mindent átalakít, amit eszik és inni energiává.

"A kalóriák oxigénnel kombinálódnak, hogy felszabadítsák az energiát, amire a szervezetnek teljes mértékben kell működnie."

az bazális metabolikus sebesség (az anyagcsere) a napi napi kalóriák 70% -át teszi ki, de más tényezők is befolyásolják az élelmiszer-feldolgozást (termogenezist) és a fizikai aktivitást, megjegyzi Mayo Clinic.

A videón látható élelmiszerek kiválasztásával javíthatja a tápanyagok és kalóriák emésztését, felszívódását, szállítását és tárolását.

Ha kiegyensúlyozott étrendet és gyakorlatot egyesít, akkor az anyagcsere optimális körülmények között és jobb életminőséget biztosít.

Video Orvostudomány: The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Lehet 2024).