• Lehet 3, 2024

Sok étel, amit néhány ember szokatlannak tart Segítenek fogyni. Ez a helyzet goji bogyók, amelyek segítenek fogyni Nem olyan jól ismertek, mint a gyümölcsök és zöldségek, amelyek rendszeresen ajánlják a fogyást, de hatása ugyanaz, néha még jobb.

Láthatjuk: A boldog bogyók: A goji

Valójában a Az Országos Egészségügyi Intézet , azt mutatják, hogy a bogyós gyümölcslé üres gyomorban történő fogyasztása csökkenti a derék centimétereket.

Ezek a komponensek a goji bogyók azok, amelyek segítenek a fogyásban:

Aminosavak

Ezek olyan anyagok, amelyek fogynak, mert teljesítik a fehérjék előállításának funkcióját. Rendszeresen a táplálkozási tanácsadók magas étrendet javasolnak fehérjék fogyni.

antioxidánsok

Távolítsa el a toxinok hogy a testnek nincs szüksége. Néha azok azok, amelyek megakadályozzák, hogy elveszítsük ezeket az „extra fontokat”.

Zsírsavak

A zsírok szükségesek a szervezet számára, a nem fogyaszthatóak a telítettek, mert kardiovaszkuláris problémákat okozhatnak, goji bogyók Jó zsírokat tartalmaznak, mint az Omega 3.

Egy csésze goji bogyók 100 kalóriát tartalmaz és energiát biztosít a nap folyamán. Javasoljuk, hogy egy csésze snackként fogyasszon napközben, vagy készítsen lé, hogy kihasználja a tápanyagokat.

Mert ezt olvasta ...

hatások  metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

alkalmazások  és az olívaolaj előnyeit

Video Orvostudomány: Miért szedjünk aminosavakat? (Lehet 2024).