• Lehet 17, 2024

Vagy kár , a hőmérséklet változása vagy nehéz tárgyak betöltéseUramir izomfájdalmak vagy ízületek . Ezek közül sokan csökkenthetjük vagy nyugodtan tudhatjuk otthoni jogorvoslatok .

Vegye figyelembe, hogy néha szüksége lesz egy támogatásra a gyulladásgátló , de ha ezeket megteszed jogorvoslatok rendszeresen, sokkal jobban érzi magát:

1. Kurkuma és gyömbér

az kurkuma tartalmaz kurkumint szerves bázisként, ami erős természetes gyulladásgátló . A gyömbérnek számos terápiás tulajdonsága van a gyulladásos folyamatok gátlására.

Mindkettőt előkészítheted tea vagy infúzió lehetőleg reggel, vagy akár ezeknek az összetevőknek a pörköléséhez fűszerként. Próbáld meg heti 2-3 alkalommal.

Extra szűz olívaolaj

A ízületi fájdalom , a legjobb, ha naponta átlagosan két evőkanál olívaolajat fogyasztunk.

Ez az olaj oleocanthalot tartalmaz, amely két enzim aktivitását gátolja gyulladás a miénk szervezet . Az olívaolaj fogyasztása mellett enyhíti az ízületi fájdalmat, mintha egy ibuprofen vagy acetilszalicilsav tablettát szedne.

Szőlőlé

A szőlőben található pektin segít megakadályozni a kenőanyagok rugalmasságát és kenését szinoviális membránok . Ez egy puha és steppelt anyag a mi belsejében ízületek .

Szőlőfogyasztás segít ízületek a mozgások könnyebbek és természetesebbek. Ennek a gyümölcsnek a leve segít a folyamatokban gyulladáscsökkentők . Ugyanez a helyzet a vörösborokkal, hozzáadva ezeket az előnyöket és a resveratrol , javítja a fájdalomban szenvedők állapotát.

Juice, hogy erősítse az ízületi fájdalmat