• Április 26, 2024

Kétségtelen, hogy a harmadik évtized elérése nagyszerű eredményeket és elégedettséget jelent, de az önmegvalósítás néhány konfliktusa is, ezért készítettünk néhányat Tippek a 30 éves nőnek évek és több

Amint azt a. \ T Dr. Oliver Robinson , a Greenwichi Egyetem, Anglia 30 éves korig szorongást, bizonytalanságot és társadalmi nyomást okozhat.

Ezek a jellemzők a célkitűzések teljesítéséhez kapcsolódnak, mint például a család kialakítása vagy a szakmai pályafutásukra való összpontosítás.

Tehát kövesse ezeket a tippeket, és teljes életet éljen:

1. Gyakorlat

A 30 éves átkelés megtanítja, hogy több energiát kell adnod a testednek, és meg kell tartanod a formádat, ezért fizikai tevékenységeket kell végezni, amelyek egészséggel töltik meg.

2. Használjon fényvédőt

Ne lássa el esztétikai rutinként, legyen egészséges szokás, mivel így megakadályozhatja a bőrrákot és késleltetheti az UV sugárzás okozta öregedést.