• Lehet 3, 2024

Látva a képeket, amikor 15 vagy 20 éves voltál, a feneked más volt, mert az életmódod közvetlenül befolyásolja hogyan változik a glutes az életkorral .

Ha egyike azoknak, akik az évek során gyakoroltak, gratulálok! Biztosan a szamár szilárd és szexi marad.

Azt is láthatjuk: A glute alakja sokat mond rólad

Az Oxfordi Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a fenék alakja Lehetséges tudni, hogy a szervezetnek tápanyagokra van szüksége, ha Ön szívbetegségben szenved, és ismeri a koleszterinszintet.

Tudja meg hogyan változik a glutes az életkorral és mit tehetsz nekik, hogy megfordítsák az idő múlását, és szenzációsnak tegyék őket.

20 év

A hormonok segítenek abban, hogy egy formásabb csikket érjenek el, de ne bízzanak magadban és edzésben, hogy nagyobb szilárdságot érjünk el.

30 év

Bár sok nőben mesésnek tűnik, ha nem gondoskodik az étkezési szokásairól, és nem gyakorol, a flickiditás behatol. A squats lesz a legjobb szövetségese, hogy megtartsa a seggét.

40 év

A flickiditás átveszi a fenéket, és észre fogod venni, hogy a csípődben több zsír van. A feneke már nem szilárd és laposabb. De ha folytatja a gyakorlatokat, a gluteje formában marad.

50 év

Az ösztrogén szintje csökkenni kezd, így normális, hogy nincs izomtónusod a gluteedhez. Vigyázzon diétájára és edzésére egy rögzített kerékpáron.

60 év

A bukósisaknak nemcsak esztétikája van, hanem a háta és a csípő előnye is. A testmozgás javítja az egyensúlyt és megakadályozza az esést. Az ideális edzés az Ön számára úszás.

Most már tudod hogyan változik a glutes az életkorral alkalmazza a diétát és a testmozgást illetően, ne várja meg, hogy az idő múljon át rajtuk.

Mert ezt olvasta ...

Mi történik, ha egy év alatt nem szexelek?

Lúgos víz fogyni

Ezzel a japán módszerrel 5 perc alatt csökkentse a derekát

Az Ön személyisége a születési hónap szerint

Video Orvostudomány: 20 (húsz) év múlva (Lehet 2024).