5 ok, amiért túl sokat eszel

• Lehet 6, 2024

Az amerikai pszichológus Cynthia G . utolsó tanulmányt dolgozott ki az emberek profiljainak megismerésére túlsúly Hajlamosak, hogy túlságosan megcsípjenek vagy enni. Az utolsó szerint az overeating 5 fő oka van:

1. fogékonyság : enni anélkül, hogy észrevennéd. Általában az emberekről van szó, akik szeretik az életet, szórakoznak és optimistaak. Nem tolerálják az unalom és változatos érdekeik. Nem sok figyelmet szentelnek az evés tényének, és mindig ettek valamit az evés mellett: beszél a telefonon, vagy nézi a televíziót. Mindig sietnek, és nem emlékeznek arra, hogy mit esznek. Folyamatosan megragadnak és evőeszközök nélkül eszik; Természetesen nem táplálkoznak.
2. hedonizmus : enni az örömért. Ezeknek az egyéneknek az élvezetre való törekvés kiterjed az ételre. Ezért esznek lassan és élvezik az evés élményét, figyelve az étel ízét, aromáját és textúráját. Előnyben részesítik a minőséget a mennyiség előtt, és nem eszik semmit, ami nem ízletes. Mindig az élelmiszerekről beszélnek.
3. A stressz csökkentése : enni, hogy megnyugodjon . Ideges emberek, gyorsan esznek és nehezen pihenhetnek. Ezek érzékenyek, fantáziadúsak és nagyon hatékonyak, amikor az energiáikat a céljaik eléréséhez irányítják. Az energiájuk a célok eléréséhez is túlzsúfolttá teszi őket, hogy megnyugodjon. A hűtőszekrény előtt eszik, és többet csinálnak feszültség .
4. Az elkerülés : menekülés az élelmiszerekkel kapcsolatos problémáktól. Melegek, együttérzőek és érzékenyek a többiek problémáira. Bár mindig segítenek másoknak, nehezen tudják megoldani a saját problémáikat, és nem szembesülnek velük, és nem tudják, hogyan kell hatékonyan megoldani őket. Eszik, hogy ne gondoljanak a problémákra, bárhol és gyalogosan csinálják. Többet esznek, mivel a problémák bonyolultak .
5. Az energia keresése : enni aktiválni Intelligens és mély emberek. Komolyan veszik a dolgokat, és perfekcionisták, akik gyakran elégedetlenek azzal, amit csinálnak. Gyakran unatkoznak, fáradtak vagy szomorúak. Amikor ezek az érzések vannak, ők használják a harmóniát . Megtervezik, hogy mit fognak enni, és lenyomják ezt követően. Az élelmiszer a legjobb barátod.

Cynthia pszichológus szerint az utolsó, hogy a jobb életre való törekvés kulcsa, hogy könnyebben meghozza a dolgokat, jót tegyen és másokat kezeljen, ahogyan azt szeretnénk, hogy kezeljük.

Video Orvostudomány: 楚乔传 Princess Agents 05 Eng sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演 (Lehet 2024).