Hosszú transzferek növelik a vérnyomást

• Lehet 2, 2024

Egy tanulmány Washingtoni Egyetem , a St. Louis , Egyesült Államok azt sugallja, hogy az iskolába, az irodába stb magas vérnyomás , amely negatívan befolyásolja a egészség .

Hosszú, három óránál hosszabb utazások kapcsolódnak elhízottság , magas vérnyomás és az egészséges fizikai állapot alacsonyabb szintje. Mindezek kockázati tényezők szívbetegség , cukorbaj és bizonyos típusok rák .

A szakemberek megállapították, hogy a gépjárműforgalom naponta is ki van téve feszültség krónikus. A szabadidős idő nem csökkenti az időt gyakorlat , hogy képes legyen pihenni és vigyázni az egészségére.

Sok ember számára szinte lehetetlen a munkaközpontjaik közelében mozogni, azonban vannak alternatívák ahhoz, hogy elvégezhessék fizikai aktivitás , hogyan kell járni a munkaszünetekben.

A metró, az iroda stb. Lépcsőjére is fel- és lefelé mehetsz, sétáljunk le az állomásról, leállíthatod az autót stb.

Ne feledje, hogy a egészség Ez a kezedben van. Nem kell nagy erőfeszítéseket tennie ahhoz, hogy egészséges maradjon, kis változásokkal az étkezési szokásaidban és egy kicsit fizikai aktivitás meg tudod csinálni Vigyázz!

Video Orvostudomány: Что будет если не есть мясо правильно? Или что будет если есть мясо не правильно? (Lehet 2024).