Fokhagyma és rossz koleszterin

• Április 30, 2024

az fokhagyma Ez egy kulináris gyógynövény, amelyet széles körben használnak a szív-érrendszeri betegségek és a rák . Számos tanulmány vizsgálta meg a hatásokat fokhagyma a rossz koleszterin .

Az embereken végzett korábbi vizsgálatok azt mutatták, hogy a fokhagyma, enyhén csökkentheti a koleszterin összesen és kis sűrűségű lipoproteinek (LDL vagy rossz koleszterin ) rövid idő alatt (4-12 hét).

Egy interjúban GetQoralHealth , a táplálkozási szakemberrel Monica Maza , kiderül, hogy az fokhagyma sokkal hosszabb ideig tartó kezelésként használtak, vagyis azoknál az embereknél, akik magasabb szintet kezeltek koleszterin Összesen.

Maza szerint a fokhagyma ez tartalmazza Allicin és ajoene két nagyon erős terápiás anyag a szív-érrendszer . - Egy friss fog fokhagyma napi vagy ezer milligramm magas tabletta allicin , csökkentse a koleszterin 9 és 12% közötti átlag ”.

Ezen túlmenően az élelmiszer szokásos bevitele segítartériák négy év alatt gyógyulnak: "A artériák a fokhagymát fogyasztók 3% -kal csökkentek a szűkítés, míg azokban az emberekben, akik nem fogyasztottak fokhagyma , 16% -os növekedés következik be artériák amelyek valamikor blokkolva vannak. "

Ezzel a kijelentéssel igazolható, hogy a fokhagyma segít csökkenteni rossz koleszterin: „fogyasztani fokhagyma az ételekben, hogy a tiszta vaj nem növeli az ételt koleszterin . Úgy tűnik, hogy a fokhagyma Akkor is csökkentheti azt, ha magas LDL-táplálékot fogyaszt.

Különböző vizsgálatok szerint a fokhagyma csökkentheti a teljes koleszterin és a trigliceridek , és amely a veszélyeztetett emberek számára tekinthető szívbetegség .

Hosszú távú hatásai azonban lipidek vagy a morbiditást és a mortalitást szív- és érrendszeri , de mit vársz, hogy egészséget szerezz és élvezze ezeket az előnyöket. Emellett a fokhagyma erősíti az immunrendszert, és segít a fogyásban.

Video Orvostudomány: Gyuri bácsi a szív- és érrendszeri betegségekről (Április 2024).