• Április 29, 2024

A német kutatók megerősítették, amit sokan mindig gyanítottak: a feszültség Fejfájást okozhat. Vizsgálatuk során azt találták, hogy a fejfájást észlelő embereknek több stresszük volt, mint azoknál, akik soha nem jelentettek fejfájást.

A növekvő stressz többet eredményezett fejfájás minden típusú, de a hatás különösen kifejezett volt a feszült fejfájással rendelkező emberekben.

"A mi eredményeink fontosak a menedzsment személyre szabása érdekében feszültség különböző típusú betegeknél fejfájás - mondta a vezető kutató Dr. Sara Schramm, a Duisburg-Essen Egyetem Egyetemi Kórháza.

Minden aggódik?

"A stresszre adott beavatkozások előnye kissé magasabb lehet a betegeknél fejfájás vérnyomás, mint a betegeknél migrén " , megerősítette.

A kutatók adatokat gyűjtöttek több mint 5000 felnőtt 21 és 71 éves kor között. Évente négy alkalommal, két évig, a résztvevőket felmérték a szintjükről feszültség Mindegyik alkalommal felkérték őket, hogy értékeljék a stressz szintjét nulláról százra, és emlékezzenek arra, hogy hány fejfájást éreztek havonta.

Schramm csapata megállapította, hogy a résztvevők 31% -a fájdalmat szenvedett fej A tenzionalitások, 14% -uk migrén volt, 11% -uk volt migrén és feszültségi fejfájás, 17% -uk nem minősített fejfájás volt.
 

Az érzelmeid károsítják a testedet

Annak biztosítása érdekében, hogy a feszültség A Schramm csapata a tettesen kívül kizárta a fejfájással kapcsolatos egyéb tényezőket, például a fogyasztást alkohol, dohányzás vagy a fejfájás kezelésére szolgáló gyógyszerek gyakori használata.

Egy szakértő, aki nem vett részt a tanulmányban, azt mondta, hogy megerősíti a széles körben elterjedt meggyőződést, hogy a feszültség A krónikus betegség mindenféle fájdalom fontos kiváltója fej mind a fiatal, mind a régi emberekben.

"A krónikus, bonyolult fejfájás olyan közegészségügyi problémát jelent, amely az életminőség gyengébb, és jelentős gazdasági és társadalmi terhekkel jár" - mondta. Dr. Souhel Najjar, a Staten-sziget Egyetemi Kórház Neurológiai Tudományok Központjának igazgatója, New Yorkban.

"Ez a megállapítás fontos, és azt javasolja, hogy azonosítsuk a forrás forrásait." feszültség A stressz kiküszöbölésére vagy módosítására irányuló krónikus és felhasználási stratégiák, beleértve a meditációt, a mély légzési gyakorlatokat és az izomlazító technikákat, nagyon hatékonyak lehetnek mindenféle fejfájás gyakoriságának csökkentésében, különösen azokban, amelyek tensional - mondta Najjar.