• Lehet 3, 2024

A stressz, a rohanás, az ütemezés, vagy éppen nem teszi azt, hogy reggeleket akarsz fogyasztani, ez történt? - Hát biztosan nem vagy az egyetlen. Ezért fogjuk mondani mi történik, ha nem eszik reggelit . Ez sokkal gyakoribb, mint gondolnád; sajnos ez nem olyan dolog, ami jó nekünk, a reggeli a nap legfontosabb étele.

A Mexikói Diabétesz Szövetség A reggeli a nap legjelentősebb étele minden ember számára, aki vagy nem cukorbaj . előírja tápanyagok és teljesítmény fenntartani aktív a szervezetet

A reggeli elhagyásának következményei

Ana Laura Segundo Romero , táplálkozási a Mexikói Diabétesz Szövetség elmagyarázza, hogy amikor egy személy nem eszik reggelit, az étvágyuk növekedni fog a következő étkezéskor, és a glükózszint emelkedni fog, amikor a nap első ételeit veszi, mert többet fognak enni.

Ezért itt az ideje adj neked egy kicsit több egészség . Gondolkodva azon nagy erőfeszítésekre, amelyeket a testére helyeztél, amikor az első órán belül nem kap ételt.

1. A szervezet belép egy állapotba gyors meghosszabbítható.

2. A szerv jelentése készít mert feltételezi, hogy az elkövetkező néhány órában nem kap ételt.

3. Amikor itt az ideje ebédelni és fogyasztják őket élelmiszer , a test milyen üzletek mint zsír mert nem tudja, hogy mikor kapja meg a következő tápanyagokat.

A ciklus szokásos fenntartásával érzékeny a következő feltételek kialakítására:

1. A 21% -os fejlődési kockázat növelése 2. típusú diabétesz

2. Több esély van arra, hogy az Ön testtömeg-index jelentése nagy

3. Ha ember vagy, akkor 27% -os kockázata van a támadás az szív

4. Ha nő vagy, akkor érzékenyebb vagy magasság az lipidek a vérben

5. Fokozott kockázata elhízottság

6. koleszterin és trigliceridek nagy