• Április 26, 2024

Miért én? Úgy tűnik, hogy vannak olyan emberek, akik életünkben megmutatják, mennyire ellenállóak vagyunk, mert újra és újra sérülnek bennünket anélkül, hogy gondoskodnánk arról, hogy károsítsák az önbecsülésünket és az egészségünket. Lehetséges azonban leküzdeni és mindenekelőtt bocsáss meg, ki árt minket?

Az egyik oka annak, hogy nehéz megbocsátani, mert nem értjük, mit jelent megbocsátani. Szörnyű zavartság, Sokan azt gondolják, hogy a megbocsátásnak igazolnia kell azt, amit a másik személy tett, hogy elengedje, vagy továbbra is tolerálja a helyzetet. És ez nagyon nagy zavart eredményez, mert nyilvánvalóan vannak olyanok, amelyek indokolatlanok. És néha nem bocsátunk meg bocsánatot, mert közvetetten azt gondoljuk, hogy rajta keresztül valamiféle díjat töltünk bosszú így szól Rosa Argentina Rivas, klinikai pszichoterapeuta.

 

Ön is érdekelt: Hogyan válasszuk ki az ideális partnert?

Hagyja ...

Mindannyian vannak sebek és traumák, de szükséges, hogy ez a múlt része legyen. Ezért tanácsot adunk arra, hogy leküzdjük és megbocsássuk az adott személynek Rosario Matte, pszichológiai szakértő .

1. Menj be magadba. A gyógyulás megkezdéséhez szükség van arra, hogy ne ragaszkodjon hozzá Utálom vagy harag, amit úgy érzel, hogy megtámadta magát. Ha a dühöt vagy a krónikus zaklatást valaki felé tartod, a legvalószínűbb dolog az, hogy ez azért van, mert nem akarod elveszíteni kapcsolat ezzel a személyrel, vagy elveszíti az áldozat szerepét ebben a helyzetben.

2. Minden személy 100% -ban felelős a saját érzéséért. Függetlenül attól, hogy mit tettek veled, mindenkinek van hatalma arra, hogy tapasztalataikat megtanulja tanulásra és személyes növekedés . Azáltal, hogy tudatában van ennek a hatalomnak, amely minden emberi tapasztalatban megtalálható, változást fog elérni az észlelésedben, értékelve az embereket és körülményeket, amelyek fájdalmat okoztak.

3. Ez az Ön számára. A megbocsátás semmiképpen nem jelenti azt, hogy igazolnia kell, vagy folytatnia kell a kapcsolatot azzal, aki megbántja magát, nem változtatja meg a viselkedését, vagy hogy megnyerje, cselekedete van az Ön számára, nem pedig a másik személynek.

4. Szerelem Ellenőrizze önbecsülés és próbálja meg erősíteni. Gondoljunk arra, hogy ha úgy érezte, vagy képtelen volt abban az időben, ma más vagy, és megtanulhatsz cselekedni és gondolkodni másképp.

A megbocsátás egy személyes cselekedet, az Ön belseje; amikor megbocsátod, hogy nem szabadítod el a másikat, akkor elengedsz magad - mondja Matte.

Ne feledje, hogy az egészséged a kezedben van. Vigyázz!

Video Orvostudomány: MIÉRT HAGYJA AZ ISTEN (Április 2024).