• Lehet 5, 2024

A rosszul járó emberek számára egy program, amely otthoni sétát tesz lehetővé vérkeringés a legutóbbi tanulmány szerint.

A folyóiratban megjelent tanulmány Az Amerikai Szív Szövetség Lapja , a perifériás artériás betegségben szenvedő betegek (PAD), a artériák Lábfájdalmat okozhat, és a gyaloglás nehézséget okozhat.

Előfordulhat, hogy érdeklődik is: javítsa a forgalmát az élelmiszerrel

A házad, a legjobb terápia!

A korábbi kutatások azt mutatták, hogy a felügyelt edzésprogramok javíthatják a gyaloglás képességét és csökkenthetik a PAD tüneteit, de ez a tanulmány az első, amely megvizsgálja az edzésprogram otthonra gyakorolt ​​hatásait.

A vizsgálatban 81 beteg vett részt egy olyan programban, amely otthon tanult és ösztönözte őket, és egy 87 betegből álló kontrollcsoport, akik csak általános egészségügyi információkat kaptak.

A walk-at-home program résztvevőit arra kérték, hogy hetente legalább öt napig, napi 50 percig sétáljanak. Ha fájdalmat éreztek a lábak , addig kellett pihenniük, amíg meg nem érezték, hogy a lábuk újra jóak, majd tovább sétálnak.

Egy év elteltével a hazai gyaloglás programját követő betegek javították azt a távolságot, amelyet kb. 27 méteren (kb. 355-ről 382 méterre) hat percig sétáltak, míg a kontrollcsoportban a betegek által megtett távolságot kicsit csökkent, mintegy 353 méterről egy kicsit kevesebb, mint 346 méterre.

"A probléma az, hogy a felügyelt testmozgás sok látogatást igényel egy szív rehabilitációs központban vagy más edzőteremben, és a Medicare nem fedi le azt" - mondja Dr. McGrae McDermott, a kutató szerzője. az Feinberg Orvostudományi Iskola, Északnyugati Egyetem, Chicago.

"Eredményeinknek arra kell ösztönözniük az orvosokat, hogy javasolják a járást, még akkor is, ha a betegek nem férnek hozzá egy felügyelt edzésprogramhoz" - tette hozzá.

„Az eredmények hangsúlyozzák a PAD felismerésének és kezelésének fontosságát, amely gyakran olyan diagnózis marad, amely nem diagnosztizálódik, és veszélyeztetheti az ember életét, amennyiben korlátozza a keringést a lábakon, karokon, lábakon és vesékön keresztül. A PAD-ban szenvedő betegeknél nagyobb a szívinfarktus és a stroke kockázata, ”mondja McDermott.

"Ne gondolja, hogy a gyaloglással kapcsolatos problémák normálisak az öregedésnél. Ha fájdalmat, gyengeséget, lábfejtést vagy más nehézségeket érez a gyaloglás során, beszéljen kezelőorvosával, és kérdezze meg, hogy van-e PAD," tanácsolja.