Több sport és kevesebb influenza

• Lehet 3, 2024

az sport emelkedik és kedvez védések az emberi test.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy fizikai aktivitás , nem számít, hogy rövid ideig van-e, jó megoldás a hideg ellen .

A tanulmány megjelent a legújabb kiadásában British Journal of Sports Medicine.

A szakértők spekulálják, hogy a gyakorlat növeli a sejtek termelését immunrendszer David C. Nieman, a tanulmány kutatója megjegyezte: "A testmozgás a sejteket (az immunrendszerben) a testen kering, és az ellenséggel szembesül."

A szöveg elmagyarázza, hogy ezer két 18-18 éves korú önkéntes kérte, hogy 3 hónapig (a téli szezonban) írják le tüneteiket, a kontrolling mellett. légúti fertőzések bemutatták. A következtetések közül kiemelte, hogy a heti 5 vagy több napot gyakorló személyek 46% -kal csökkentették a megfázás gyakoriságát, mint a többi.

Egy másik szempont, amit meg kell jegyeznünk, az, akik találtak fizikailag aktív a hideg tünetekkel töltött napokban 41% -kal kevesebbet szenvedtek, mint az ülő csoportban. Emellett a sportolók kevésbé súlyos megfázást szenvedtek.

Video Orvostudomány: Cheap Bike Vs. Super Bike | What's The Difference? (Lehet 2024).