7 tipp a tökéletes merüléshez

• Lehet 2, 2024

az szögezték ezek az egyik fő olimpiai tudományág, ezek a platformokból vagy trambulinokból a vízbe való ugratásból állnak, amely a levegőbe való belépés előtt egy sor számot ad a levegőbe.

Yahel Castillo, egy mexikói búvár, aki a következő olimpiai versenyen részt vesz a három méteres ugródeszkán Londonban. Ismerje meg technikáját a következő videóban:

Ahhoz, hogy jogosult legyen a szögezték a bírák a következő paramétereket veszik figyelembe: megközelítés, emelkedés, végrehajtás, belépés a vízbe és impulzus. Ha tökéletes körmöket szeretne végrehajtani, GetQoralHealth a következő technikákat javasolja

1. Továbbítás: Amikor a test a medence felé néz, forduljon az esés alatt.

2. Visszafelé: Visszatérve a vízbe, forduljon az esőben ugyanabban az irányban.

3. Fordított: Menj előre, majd fordulj vissza a trambulinra vagy a platformra.

4. Inward: A hátsó vízzel forgassa el az esést a platformra vagy a trambulinra.

5. Dugóhúzó: Bármelyik csavarral való ugrást tartalmaz, elölről, hátulról, hátra vagy befelé.

6. Kézegyensúly: Ezek a merülések a platformon készülnek, és a fő követelmény, hogy a platformon álljon.

7. Függőleges: Ha egy függőleges merülést csinálsz, az ugrást közvetlenül lefordíthatod, ellenkező esetben a bírák nem veszik figyelembe.

Végül fontos megemlíteni, hogy a búvárok megkövetelik egy szakértő képzését, hogy hatékonyan tudják elvégezni a technikákat és az előrehaladást sport . Sok szerencsét!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: O.N.E. Minute - 6. rész: 7 tipp a tökéletes intuícióhoz (Lehet 2024).