• Április 29, 2024

Minden reggel inni? narancslé Miért gondolod, hogy ez egészséges szokás? Ez az ital, amely feltölti Önt vitaminokkal és ásványi anyagokkal, kárt tehet egészség ha több tanulmány szerint többletet fogyaszt.

A következő videóban: Deyanira Cano megmagyarázza a hihetetlen okokat, hogy búcsút mondjanak narancslé és tartsa a karcsú és egészséges testet. Ne feledje, hogy a megjelenések megtévesztőek, és az ilyen típusú italokban ez nem kivétel.

Több kár!

A Eastman Orális Egészségügyi Intézet a New York-i Rochester Egyetem Orvosi Központjában az narancslé Annyira savas, hogy károsítja a fogait.

A kutatók biztosítják, hogy a gyümölcslevek savként, mivel a narancs csökkenti a zománc keménységét 84% -ig, eróziót okozva, és elősegíti a fogszuvasodás kialakulását.

Eközben egy másik tanulmány is megjelent a magazinban American Journal of Clinical Nutrition , megemlíti, hogy a magas fruktózszint, ami egy pohár narancslé Májkárosodást okoz, azaz a narancslé egyenlő vagy több cukrot tartalmaz, mint egy üdítőital.

Ezért ez a nagy mennyiségű cukor és a szálak nem kompenzálják a kis mennyiségű vitamint vagy antioxidánsot, amelyet ez az ital kínál.

Még akkor is, ha az elhízott vagy túlsúlyos emberek naponta inni fogyasztják, súlyosabb anyagcsere-problémát alakíthatnak ki, mint amilyenek már voltak.

A. \ T Journal of Clinical Investigation , folyékony cukor, mint amilyet a narancslé , inzulinrezisztenciát okoz, 10 nap alatt növeli a trigliceridszintet és a rossz koleszterinszintet.

Tehát, ha egészséges akarsz enni, hogy elkerülje a túlsúly , egy egész gyümölcsöt enni, ami az ököl mérete, és kerülje el gyümölcslevek . Ne feledje, hogy a fizikai aktivitás és a természetes víz kombinációja gyakorlatilag egészséges súlyt fog tartani. És te, hányszor hetente iszol gyümölcsleveket?

Video Orvostudomány: Több kár, mint haszon? – Erdélyi Magyar Televízió (Április 2024).