• Április 29, 2024

Van egy egészséges élet nagyban függ a gyakorlatot segítő gyakorlatoktól szervezet , mint a nem dohányzás, kiegyensúlyozott étrend és edzés, jelzi a Nemzeti Egészségügyi Intézetek . De vannak bizonyosak egészséges szokások mi az ártalmas mikor van túlzásokat .

Az ivóvíz létfontosságú a létezéshez, de a feleslegessé tehet szívelégtelenség , a veszteség miatt elektrolitok és ásványi anyagok; növeli a szenvedés kockázatát is hyponatraemia .

Ez megváltoztathatja a működését vese , a vér összetétele és a testnedvek egyensúlya ”- mondják az élelmiszer-szakemberek Julio Basulto és Juanjo Cáceres , a könyv szerzői "Eat and run" .

Túlzott, biztonságos kár

Annak érdekében, hogy több információ legyen, bemutatunk másokat egészséges szokások Ez az emberek életével végződik, amikor túlzottan végzik őket.

1. Egy kis sót enni. Azok a személyek, akik naponta kevesebb mint 3 g nátriumot fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel halnak meg szívroham és cerebrovascularis balesetek , hogy azok, akik három-hat grammot fogyasztanak, megerősítik egy tanulmányt McMaster Egyetem .

2. Használjon vitaminokat. Előnyösek lehetnek, ha sokat szenvednek feszültség vagy alacsony védelme van, de nagy mennyiségben fogyasztja őket, és anélkül, hogy szükség lenne rá, olyan progresszív kárhoz vezet, amelynek fő problémája az, hogy csendben vannak.

Például a férfiak, akik a dózisokat veszik be E-vitamin az ajánlottnál magasabb, nagyobb a kockázata a szerződéskötésnek prosztatarák , mondja egy tanulmány, amelyet a Az American Medical Association újsága .

Video Orvostudomány: [TOP 10] HÍRES TESTÉPÍTŐ ✔ Aki Túl Messzire Ment El! [MAGYAR TOP 10] (Április 2024).