• Április 28, 2024

Hogyan lehet csökkenteni a fájdalom a testben? Vannak olyan ételek, mint a cseresznye, amelyek sok előnyhöz juttatják az egészséget, például csökkentik a betegség vagy fáradtság okozta kényelmetlenséget.

A NYU Langone Orvosi Központ a gyümölcs- és gyümölcslé cseresznye a testben tapasztalható kényelmetlenségek enyhítésére szolgál, magas vitamin-, ásványi anyagok, antioxidánsok miatt; Ráadásul alacsony a kalória.

Ön is érdekelt: Alacsony kalóriatartalmú cseresznye krém

Fogyasszon el és élvezze az előnyöket!

1. Csökkenti a fájdalmat és a gyulladást A. \ TJournal of Functional Foods , egy pohár savanyú gyümölcslé fogyasztása csökkenti a fájdalom túlzott testmozgás, ízületi gyulladás és köszvény miatt.

2. Csökkenti a húgysavat. A meggy fogyasztása csökkenti a húgysav szintjét, így megakadályozza az artritisz és a köszvény kialakulását, a Northumbria Egyetem kutatói szerint, az Egyesült Királyságban.

3. Viszlát a hasi zsír. A savanyú cseresznye megakadályozza a testzsír felhalmozódását is, mivel a vízben gazdag étel növeli a telítettségét és csökkenti a szívbetegségek kialakulását.

4. Megakadályozza a löketet. A Michigani Egyetem kutatói rámutatnak arra, hogy a meggyek kedveznek a szívnek, mivel szabályozzák a vér zsír- és glükózszintjét.

5. Védje a memóriát A Alzheimer-szövetség , ez egy védő étel, amely csökkenti a stroke-ok szenvedésének kockázatát vagy olyan betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór.

6. Csökkenti a köszvény kockázatát. Egy tanulmány Boston Egyetem rámutat, hogy a cseresznye eszméje akár 35% -kal csökkenti a köszvényes támadások kockázatát.

7. Vastagbélrák A cseresznye megakadályozza a rákos sejtek fejlődését, különösen akkor, ha a magas hőmérsékletnek kitett húst folyamatosan fogyasztjákAmerikai Kémiai Társaság

Ne feledje, hogy az étel előnyeinek megélése érdekében mérsékelje az adagokat, és a kiegyensúlyozott étrendet egyesítse a fizikai aktivitás gyakorlatával. És te, hányszor fogyasztod meg a cseresznyét naponta?

Video Orvostudomány: Палата №6 (Április 2024).