5 betegség, amely azonnali levest okoz

• Lehet 19, 2024

A fogyasztás létrehozhat függőség , különösen azért, mert könnyedén beszerezhető és fogyasztható, instant levesek ramen néven ismert, kárt tehet egészség több, mint képzeled.

A. \ T Journal of Nutrition , azonnal levesek betegségek ami halálos lehet az Ön számára, a magas nátrium- és telített zsírok miatt.

Ön is érdekelhet: Miért felelős a cukor a túlsúlyért?

A. \ T Harvard és Baylor egyetemek Ezt hangsúlyozzák betegségek Ami a felesleges levesek fogyasztását okozza:

1. Metabolikus szindróma
2. ütés
3. magas vérnyomás
4. Szívbetegség
5. cukorbaj

Az azonnali levesek nagy zsírtartalmúak, sók, kalóriák és feldolgozott élelmiszerek, így mindezek a tényezők hozzájárulnak a egészségügyi problémák - A tudósok rámutatnak.

Azonban, ha már rabja ebből a termékből, akkor abbahagyja a fogyasztását, amíg teljesen eltávolítja őket az étrendből és megvédi az egészségét. Például, ahelyett, hogy minden nap eszik őket, válasszon egyet, hogy kielégítse a vágyat.

Szintén szabályozzuk az adagokat, vagyis ne fejezzünk be egy teljes üvegt, hanem fele, és keverjük össze feldolgozatlan élelmiszerekkel, például zöldségekkel, vagy válasszuk ki a házi levesek opcióját. És hányszor hetente egyszer eszel azonnali levest?

Video Orvostudomány: Yoav Medan: Ultrasound surgery -- healing without cuts (Lehet 2024).