7 étel az arcod szépítésére

• Lehet 2, 2024

Az arcod szépítésére az arckrémek mellett kiegyensúlyozott étrendre van szükséged, amely táplálja az arcodat bőr és segít megakadályozni a öregedő . A portál szerint huffingtonpost vannak olyan ételek, amelyek természetes tulajdonságaik miatt gondoskodnak az Önről szépség . GetQoralHealth azt mondja, hogy melyik a legjobb.

1. Sárgarépa: Tartalmaz béta-karotin , amely termel vitamin A ami javítja a megjelenését bőr . Növelje a sejt a. \ t irha és megakadályozza a sejt halott.

2. Mandula: Olyan olajokkal rendelkezik, amelyek biztosítják a bőr a rugalmasság és a hidratáció is tartalmaznak E-vitamin ami megakadályozza a öregedő .

3. Spenót: Gazdag folsav , fenntartja a bőr egészséges, mivel megőrzi a sejt tökéletes állapotban. Köszönöm rost megtisztítja a testet és megakadályozza toxinok felhalmozódnak a bőr és kellemetlen megjelenést adjon neki.

4. Paradicsom: Van antioxidánsok amely védi a dermis sejtjeit szabad gyökök . Naponta ajánlott enni, különösen akkor, ha állandóan ki van téve a napnak.

5. Sötét csokoládé: Gazdag flavonoidok , erős antirust ami javítja a. \ t bőr . A súlygyarapodás elkerülése érdekében mérsékelten kell fogyasztani.

6. Zöld tea: Segíts a harcban pattanás , mivel van egy értágító hatása, amely rózsás színt és fényt ad az arcnak.

7. Búzacsíra: Tartalmaz vitaminok B, E és F, ásványi anyagok magnézium és cink amely megvédi a bőr ultraibolya sugárzás. Tartalmazza azt a diéta desszertekben, levesekben vagy pürékben.

Kombinálja ezeket az ételeket egy rutinnal edzés , mert izzadás révén is megszűnik toxinok ami kárt tehet egészség a bőr . Ne felejtse el napi két liter vizet inni, hogy kiváló legyen hidratáció . Sok szerencsét!

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk