• Lehet 4, 2024

Számos étrend van, ami segít elveszíteni a fontot, de azok számára, akik alulsúlyosak és a következményeik vannak, nagyon kevés megoldás van. Ez a helyzet valóban frusztráló, ha egészséges akarsz lenni ”- mondja. Laura González , akiknek mérete 1,58 méter és súlya 43 kg.

Bár az alacsony arányban élők aránya súly , az Egyesült Államokban a felnőtt népesség körülbelül 2% -át képviseli Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálati Felmérés (NHANES) , olyan állapot, amely problémákat generál csontritkulás vagy demencia.

Van egy súly természetes módon teljesen alacsony az a étkezési zavar és azok, akik jelen vannak, súlyos következményekkel járhatnak. Ezek közül néhány.

1. Dementia kialakulása

Azok, akik a Testtömeg-index (BMI) kevesebb, mint 20, 34% -kal nagyobb a kockázata a fejlődésnek elmebaj , egy tanulmány szerint London Higiéniai és Trópusi Orvostudományi Iskola .

2. Osteoporosis szenvedése

A kis súly miatt a tápanyagok hiánya, mint például a kalcium, ami fontos fenntartani csontok erős és egészséges A hosszú távú következmény a szenvedés csontritkulás felnőttkorban azt jelzi, hogy Nemzeti Egészségügyi Szolgálat .

3. Legyen folyamatosan beteg

Amikor a immunrendszer nem 100% -a szinte lehetetlen megvédeni fertőzések , hogy az alacsony súlyú emberek nagyobb valószínűséggel betegekké váljanak flus vagy bonyolultabb megfázás.

4. Termékenységi problémák

A nők, akik túl sokat veszítenek súly egész életük során, vagy akik sok éven át alacsony BMI-vel élnek, elveszítik menstruáció . Olyan helyzet, amely növeli a problémát termékenység .

Mit lehet tenni?

Ha szenved súly alacsony, a cél az, hogy a súlyt fokozatosan addig növelje, amíg a testtömeg-index Egészséges az Ön korához és magasságához.

Video Orvostudomány: How memories form and how we lose them - Catharine Young (Lehet 2024).