• Lehet 2, 2024

A folyadékok megtartása, a rossz koleszterinszint, az üledék vagy a hosszú lábak megnövekedése problémákat okoz a vérkeringésben; mindazonáltal az étel segítségével megoldható.

Az egyik kulcsfontosságú élelmiszer a vérkeringés aktiválásához a borsó vagy a borsó, ami megakadályozza a plakkok képződését az artériákban, és csökkenti a rossz koleszterinszintet a vérben.

A portálon közzétett információk szerint Botanikus-line a hüvelyesek gyakori fogyasztása megakadályozza az ateroszklerózis, az angina pectoris vagy a miokardiális infarktus kialakulását.

Élvezze a tápanyagokat, mint a C-vitamin, a kalcium, a magnézium, a lecitin, az olajsav és a linolsav. Manny Muñoz, a program séfje Cook együtt lánc s, megosztja a következő receptet.

Burgonya saláta borsóval és kagylóolajjal

Hozzávalók nyolc adagra

1. Egy és fél kiló piros zsetonok fele és felére csökkent
2. Három evőkanál fehérboros ecet
3. Három csésze finom szeletelt zeller szár
4. Egy és fél csésze borsó
5. Egy és fél csésze majonéz
6. Hat evőkanál apróra vágott mogyoróhagyma
7. Egy kanál dijon mustár
8. Két gerezd fokhagyma
9. Cayenne bors

előkészítés

A finom saláta elkészítése a programban az alábbiakban olvasható Cook együtt, a CadenaTrestől:

Ne feledje, hogy a vérkeringés javítása mellett a borsó jó intesztinális tranzitot tesz lehetővé, mivel az oldhatatlan rost nagy mennyiségben van, és elkerülik az esetleges rákkeltő anyagok vastagbélfalában történő ülepedést.

Ilyen módon élvezze ezt a finom salátát, amely starterként szolgálhat, egy edényhez vagy főételhez, ha hozzáad egy fehérjét, mint például csirke vagy hal. Bon étvágy!