7 módja a sinusitis megelőzésének

• Lehet 22, 2024

az orrmelléküreg gyulladás Télen az egyik leggyakoribb betegség, és bár ez nem súlyos állapot, ha nem vesz részt az időben, sok bonyodalmat okozhat.

az orrmelléküreg gyulladás ez a paranasalis sinusok és az orrjáratok gyulladása. Amikor ezek az orrrészek gyulladnak, vírus és baktériumok ott maradnak anélkül, hogy el tudnának távozni, felhalmozódnak és fertőzést okoznak fejfájás , orrfájdalom , rossz lehelet és egyes esetekben láz . Ebben az esetben a legjobb a megelőzés, a GetQoralHealth 9 javaslatot tesz arra, hogy elkerülje ezt a kényelmetlenséget.

1. Kerülje és gyorsan enyhítse influenza és a refriadók, így elkerülheti a nyálka felhalmozódását.

2. Egyél gyümölcsöket és zöldségeket, különösen azokat, amelyek magas C-vitamint tartalmaznak, például narancs, guava, citrom stb. nézd meg azokat is, akik gazdagok antioxidánsok és más olyan vegyi anyagok, amelyek erősítik az immunrendszert és segítik a szervezetet a fertőzések ellen.

3. Kapjon oltást évente ellen influenza .

4. Igyon sok folyadékot a test nedvességének növelése érdekében.

A következő videóban Dr. Rubén Moreno , magyarázza el, mi ez a betegség, és hogyan kell kezelnie azt:

5. Csökkentse a feszültség fontos, mert a nyomást gyengíti immunrendszer , ami megkönnyíti a fertőzéseket.

6. Gyakran mosson kezet, különösen az utcán sétálva, vagy más emberekre integetve.

7. Kerülje a dohányzást, mivel a cigaretta számos szennyező anyagot tartalmaz, amelyek kedveznek az orrfertőzéseknek.

Kerülje a komplikációkat ebben a téli szezonban, ne öngyógyítsa, és azonnal keresse fel orvosát, ha bármilyen kellemetlenséget tapasztal.

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk $

Video Orvostudomány: Bệnh mùa mưa bão Đối phó các bệnh dễ mắc trong mùa mưa (Lehet 2024).