Articsóka és csirke fény curry

• Lehet 5, 2024

A közelmúltban végzett vizsgálatok szerint Kémia és élelmiszer-tudomány , a articsóka olyan élelmiszer, amely ennek köszönhetően gátolja a zsírok és a cukrok felszívódását fogyni .

Csak 49 kalória 100 grammonként, és mivel kis mennyiségű nátriumot tartalmaz, csökkenti a vérnyomás , ezért ajánlott az emberek számára magas vérnyomás .

Ez egy depuratív étel, amely javítja a egészség a máj mert tartalmaz cinarina, amely egy olyan anyag, amely megtisztítja a vér és kedvez anyagcsere máj. Aktiválja a epe és szabályozza a cukorszintet a vér . Hogy élvezze a nagyszerű előnyöket, készítse el ezt a finom receptet.

Articsóka és csirke curry

összetevők

1 csirkemell filé 2 kis articsóka 1 póréhagyma ½ csésze zöldségleves Zöldségpermet Curry só és bors

előkészítés

1. Távolítsa el az articsóka külső leveleit, amíg a szíved meg nem marad. Vágja kis darabokra. Adjunk hozzá egy kis citromlevet, így nem rozsdásodik.

2. Vágjuk a csirkét kockákra, és keverjük meg egy kis zöldségpermettel. Adjuk hozzá az articsóka és az apróra vágott póréhagyma. Ezt követően adjuk hozzá a levest és a curryt. Hagyja főzni, amíg könnyű szósszal van. Salpimenta ízlés szerint.

3. Tálaljuk, és néhány körettel vagy rizzsel együtt szállítjuk.

Töltse ki a diéta rutinnal edzés a felhalmozott zsír és a toxinok a tested, így Ön egészséges súlyt ér el, és gondoskodik az Ön egészségéről máj . Bon étvágy!

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk, és élvezze a GetQoralHealth új súlycsökkentő eszközét

Video Orvostudomány: Mautner Zsófi receptje – Csirkés paella kolbásszal és articsókával (Lehet 2024).