Kerülje a szorongásos támadások miatt bekövetkező túlmelegedést

• Április 28, 2024

Normális érzés bűnösnek érezni magát, mert nem tudja irányítani az étvágyát, de az akaraterő szükségtelenné válik, amikor a támadásokat szorongás az úgynevezett: "Gordo agya" .

Ha felébredsz, nem vagy túl éhes, de délután nyugodtan eszik, aztán zsírosodik a "Gordo agya" .

Ezen túlmenően, az a tény, hogy szükség van gyógyszerekre az étvágy csökkentésére, bizonyíték arra, hogy hiányzik az étrend fehérjék . 

Ez a helyzet bonyolult az étrendben anélkül, hogy elegendő fehérje lenne, mivel ezekben az esetekben a anyagcsere és még csak kevésbé eszik, nem lehet egy grammot elveszíteni.

Hogyan csökkenti a fehérjék az étvágyat?

Persze, hogy hallottad, az az elképzelés, hogy nem számít, hogy mûködted a gyomrát, de ha nem csinálsz valamit az agyaddal, akkor nem tudod megtartani az ideális súlyodat.

A fehérjék provokálnak hormonális változások Ők tájékoztatják az agyat, hogy abba kell hagyniuk az evést. Amikor cukrot fogyasztanakszénhidrátok ) és zsírtartalmú élelmiszerek \ tlipidek ) a telítettség érzése nem fordul elő.

Fehérjék, szövetségesei fogyni

Az izmok a "sütők", ahol a kalória . Azok az emberek, akik nem gyakorolnak többet, segítenek az izom pazarlásának megakadályozásában. Ezért a fehérjék képesek megakadályozni a anyagcsere lassúvá válik, ha az emberek nem végeznek izomvesztést edzés .

A fogyás az anyagcsere felgyorsításával (az izmok elvesztése nélkül) lehetővé teszi az étrend megszakítását anélkül, hogy újra zsír lenne.
Egyes fehérjék javítják a hatását inzulin .

Másrészről a cukortartalmú élelmiszerek fogyasztása serkenti a termesztést tesztoszteron a petefészkekben . A felesleges szénhidrátok nőknél tüneteket okoznak: zsír a hasban, hajhullás, akne, meddőség, policisztikus petefészek, álmatlanság és horkolás.

Elbúcsúz a flickiditástól

az bőr Elsősorban a kollagén nevű fehérjéből áll, és aki nem veszi be a szükséges fehérjéket, megemészteni fogja a fehérjéket bőr .

Az étvágycsökkentés akaratlan, és a fehérjék segítsége nélkül az étkezéshez vezető impulzusokat nem lehetett szabályozni. Különösen azoknál a betegeknél, akik gyógyszert fogynak, mint például a kínai tabletták vagy a karnitin.

Ne feledje, hogy ne engedje, hogy magadat irányítsd "Gordo agya" , aki el akarja hagyni a reggelit. Meg kell enni, amíg több mint elégedett, hogy csökkentse az étvágyat a nap hátralevő részében.

Az ételnek hasonlónak kell lennie "gyógyszerek "A étvágy . Az egészséges életmód után képes leszel fogyni támadások nélkül szorongás Az "agyad" szabályozásával és az anyagcsere felgyorsításával észreveszed, hogyan fogsz örökre lefogyni.