• Lehet 4, 2024

Nagyon kalóriatartalmú, súlygyarapodás, "nehéz" a gyomorban... az igazság az, hogy többet tudunk a mítoszokról, mint arról banán tulajdonságai az egészségre.

Példa erre a szervezet glükóztermelésére gyakorolt ​​hatása. Egy tanulmány szerint Nemzeti Orvostudományi Könyvtár Országos Egészségügyi Intézetek, A gyümölcsben található pektin és keményítő mérsékelheti a vércukorszintet az étkezés után, és csökkenti az étvágyat a gyomor kiürítésének lassításával.

Az érett banán előnyei, amit tudnod kell