• Április 27, 2024

Kétségtelen, hogy a legfontosabb nemzetközi nemzetiségű nők az Victoria titkos modelljei . A világszerte elismert fehérnemű és sportruházat.

A Journal of Obesity Society által közzétett tanulmány szerint ez kiderül a szokások állandósága Ez a kulcsa, hogy megtartsunk minket, és ez az, amit ezek a modellek csinálnak.

Megmutatjuk, hogy mi vagy top modellek ők:

Cardio minden nap

Ők gyakorolják szív- és érrendszeri edzés minden nap Ennek köszönhetően zsírt égetnek és alakjukban maradnak. Is, hang az izmok.

Ezek néhány:

• kerékpár
• taposómalom
• Stairmaster
• úszik

hidratáció

Igyon legalább 2,5 liter vizet naponta. Ez a hidratáció a testből működik, és a bőrben is tükröződik.

Zöld lé

Minden reggel böjtölnek, ők fogyasztanak zöld lé amely tartalmazza:

• narancs
• zeller
• bíborkaktusz
• gyömbér
• alma

Ez egy kiváló zsírégető kombináció.

Arganolaj

A bőr hidratált és sima, tökéletlenségek nélkül tartani az arganolajat minden este, a smink eltávolítása után. Ez természetes antioxidáns és késlelteti az öregedést.

ételek

Nem engedik, hogy több mint három óra múlva kerüljön el anélkül, hogy valamiféle ételt fogyasztana. Ily módon a metabolikus funkciók megfelelően működnek. Ehhez a falatozás amikor elhagyják a házat Egyesek:

• 5 mandula
• dió
• áfonya
• alma
• sárgarépa
• uborka

Ezek a titkok Victoria titkos modelljei. Mint látható, ezek nem bonyolultak, de az eredmény eléréséhez fegyelemre van szükségük.

Mert ezt olvasta ...

A metformin mellékhatásai

Ezt a menopauza előtt kell enni

Ideális gyakorlatok az Ön munkájához

Az olívaolaj felhasználása és előnyei

Video Orvostudomány: #7 Adventi ZONA percek - combformáló kardió (Április 2024).