• Április 29, 2024

Még ha nem is hiszed, vannak olyan élelmiszerek, amelyek kedveznek az égésnek zsír és a fogyás, csak akkor kell őket rendszeresen beilleszteni az étrendbe. Példa erre a chia mag, amely nagy mennyiségű tápanyagot és rostot tartalmaz, amelyek segítenek elérni a célt.

Egy tanulmány szerint Yucatani Autonóm Egyetem, Chia képes nagy mennyiségű vizet felszívni és a gyomorban kibontani, ami kedvez az Önnek jóllakottság és megakadályozza, hogy többet eszessen, de milyen más előnyökkel jár a chia-nak a fogyás?

Ön is érdekelt: 5 étel a máj tisztításához és a fogyáshoz

A következő videóban: Tippek a fogyáshoz, Deyanira Cano Megmagyarázza a négy erős oka annak, hogy a chia-val fogyjon.

Chia, a táplálkozás szempontjából lényeges

Egy tanulmány szerint Argentína Mezőgazdasági Tudományegyetem Chia esszenciális zsírsavakban gazdag, ami megvédi Önt a degeneratív betegségektől.

"A Chia tápanyagok nagyobb rugalmasságot biztosítanak a sejtmembránok számára, és antioxidáns, antitrombotikus, gyulladáscsökkentő, antimutagén, anticarcinogén, antivirális, hashajtó, hipotenzív, hipokoleszterin, hipoglikémiás, immunstimuláns, szív- és idegtónus, valamint mineralizáló, vitamin és fehérje. "

Ezenkívül a chia fogyasztása nagyon hasznos a depresszió, a stressz, a cukorbetegség, a \ t elhízottság , gyomor-bélrendszeri problémák, daganatok, ízületi gyulladás, pikkelysömör, anémia és immunhiány. És te, te fogyasztolod Chia-t az étrendedben?