A pattogatott kukorica étkezés nagyon egészséges

• Lehet 2, 2024

Tudta, hogy a pattogatott kukorica gazdag rost ? A termék rendszeres fogyasztása nem befolyásolja a terméket súly , mindaddig, amíg keveset fogyasztasz természetesen só és anélkül zsír .

A pattogatott kukorica tartalmazza kukorica , ami segít felgyorsítani anyagcsere és néhány órára éhség nélkül érezzük magunkat, ezért egyes táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy egy csésze vagy két popcornot fogyasszon snackként (snack)

Itt bemutatunk egy videót, így megtudhatjuk, hogyan készítsünk néhány perc alatt pattogatott kukoricát alacsony kalória és sok ízzel:

A kukorica tulajdonságai

Gyakran fogyasztva segít megelőzni a különböző szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbaj és a rák . Mindezeket az előnyöket a rosszul kezelt teljes szemcsékben találjuk, azaz, hogy a csírát nem távolították el.

Popcorn egyértelmű példa erre; ezek szűz kukoricaszemekből készülnek; gazdagok B-vitamin és E , antioxidánsok és fehérjék .

Ha van ideje, jobb, ha otthon készítjük el a pattogatott kukoricát, máskülönben válasszuk azokat, amelyek zsírban és sóban csökkentek. A tipp az, hogy ön nem fogyaszt egy egész zsákot. Ossza meg 3 vagy 4 fő között. Ne feledje, hogy a kulcs nem túlzás. Élvezze őket!

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Video Orvostudomány: Kukoricakrémleves mentaolajjal - Lila Füge: Havas Dóra (Lehet 2024).