• Április 29, 2024

Akár a munka, a távolság, akár a pénzhiány, de vannak különböző körülmények, hogy egyes emberek nem élvezhetik a családi karácsony, ami negatív érzelmeket generál; Van azonban esély arra, hogy élvezhessük az N-etChristm távol otthon?

Egy interjúban GetQoralHealth, Alejandra Rivas pszichológus, a Mexikói Pszichoanalitikus Társaság betegellátási klinikájának (SPM) szakembere, \ t részleteket, hogy "a Karácsony ez az évszak, amely mindegyikre másképp van ábrázolva, és sokat kell tennie az egyes családok szokásaival. "

"Nagyon fontos, hogy tudjuk, mit jelent a karácsony mindenkinek, hogy megértsük, mi történik akkor, ha jelenleg nincsenek együtt. Azt is meg kell értened, hogy miért nem lehet közel lenni, ”mondja a szakember.

Előfordulhat, hogy érdeklődik is: búcsút mond a karácsonyi stressztől

Élvezze a családját távol!

az Karácsony ez egy olyan idő, amely a családi uniót képviseli, egy ciklus lezárását. Ez egyúttal a sok elmélkedés ideje is, mert valamilyen módon megkérdőjelezzük mindent, ha elérjük céljainkat, mi teljesült, mi maradt a csővezetékben.

Ezen túlmenően, Alejandra Rivas rámutat arra, hogy ez az idő, amikor a családdal akarsz élni, és közel akarunk lenni azokhoz, akik nem mindig velünk vannak, de ha ez nem lehetséges, akkor kövesse az alábbi lépéseket, hogy élvezhesse.

1. Értse meg az okokat. Világosnak kell lennie a helyzetről, vagyis miért vagy ott, ahol van, és távol kell lennie a családjától. Normális érzés, mint a depresszió, a szomorúság, a frusztráció és a harag.

2. Ne érezze magát bűnösnek és ismerje el, hogy együtt akarsz lenni. E Megtudja, hogy milyen mértékben ismeri fel azt a vágyat, hogy a családjával együtt vádoljon, és megoldást talál. Kerülje a zsarolást, hogy közelebb hozza az embereket, még akkor is, ha veletek van.

3. Indítsa el a kommunikációt Ismerje meg a szomorúságot, amikor érzi magát, amikor távol van otthonától, és megfelelő módon továbbítja azt családjának.

4. Használja a technológia előnyeit. Az egyedülálló érzés elkerülése érdekében olyan technológiát használhat, mint a csevegés vagy a videohívás, hogy közelebb hozza a szeretteit.

5. Oldja meg a problémákat. Ha messze vagyunk a pénzügyi problémáktól, fejezd ki a családodnak, és talán segít neked élvezni az N-etChristm velük

A pszichoanalitikus Alejandra Rivas ezt mondja Karácsonyi szezon Mindenkinek pozitív és negatív dolgai vannak, de itt az ideje, hogy kihasználjuk a családi uniót, kifejezzük érzéseinket, amelyek "virágbőr". És te, tölthetsz-e karácsonyi ünnepeket családjával?