• Április 28, 2024

"Vacsora, mint egy koldus, enni, mint egy herceg és ..." Noha nehéz elismerni, mert nincs időnk vagy éhségünk, az reggeli alapvető fontosságú fogyni vagy tartsd meg.

Ennek a fogyasztása mérsékelten csökkenti a középkorú férfiak és a nők (30 évtől 60 évig) súlyát, megerősíti a tanulmányban közzétett tanulmányt. Elhízás magazin.

Gyors és egészséges reggeli

Azonban nem minden étel ideális reggelre. Egy tanulmány szerint Tel Aviv Egyetem a tejtermékekben, például sajtokban vagy joghurtokban jelenlévő szérum az egyik leghatékonyabb élelmiszer-elem a vércukor és a tömeg kontrollálására.

Azonban ez nem minden, és ezért bemutatunk néhány gyors és egészséges reggelit fogyni:

Video Orvostudomány: 5 GYORS ÉS EGÉSZSÉGES REGGELI A HÉTKÖZNAPOKRA! (Április 2024).