• Lehet 6, 2024

Úgy tűnik, hogy a legtöbb nőnek van egy integrált chipje, amely emlékeztet bennünket arra, hogy a testkép elsődleges fontosságú ahhoz, hogy magunk és a körülöttünk lévő világ elfogadhassák, ami az aggodalmat és megszállottságot okozza, hogy vékonyak maradjanak, még a súly alatt is jobbra.

Az orvos Cecilia Silva, aki a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem Pszichológiai Karának (UNAM) professzora Elmagyarázza, hogy az a tény, hogy ennyire aggódunk ezen a szemponton és biztonságunkon alapul, annak az az oka, hogy az önbecsülés és a vékonyság szorosan kapcsolódik egymáshoz.

A gyermekkortól kezdve a fizikai szempontokról szóló üzeneteket kaptuk, a legfontosabb és nőttünk azzal a meggyőződéssel, hogy nézzük, hogyan fogjuk elfogadni.

És ez csak az elejét képezi azoknak az elemeknek az összege, amelyek megnehezíthetik magunkat a koncepciónkban, mert nem törődünk azzal, hogy két olyan területen fejlődünk, amely alapvető, mint például szellemi és szellemi, hogy összpontosítson egyetlen cél, hogy átalakítsunk minket a másoktól elvárható képre.

Tanulj meg magadnak

A neurológiai szempontból a testkép a testtudatunk szubjektív mentális ábrázolása, ezért fontos tudni, hogyan lehet megkülönböztetni a tükörben látható testet, a mentális ábrázolást, és az érzéseket és attitűdöket, amelyeket feléjük.

Ez azt jelenti, hogy „a teste elméleti ábrázolása elég közel lehet a valósághoz, de ez az észlelés is terhelhető az önbecsülést befolyásoló negatív érzésekkel” - magyarázza Juan José Plasencia, a Vive tus emociones, szerkesztőkönyvek szerzője4pocket.

Nem lehet minimalizálni a testünk észlelésének módját, mert ez a kép fontos ahhoz, hogy tudatában legyünk annak, hogy kik vagyunk, és hogy rajtunk keresztül elfogadjuk és szeretjük egymást, ezért van olyan mély kapcsolatuk az önbecsüléssel és következésképpen a jólét, amit tapasztalunk.

A szerző elmagyarázza, hogy testünkkel való megbékéléshez és olyan testkép kialakításához, amellyel teljes mértékben érezzük magunkat, nemcsak a negatív gondolatok helyettesítésére van szükség, hanem a „hiteles elfogadásérzékek kifejlesztése a testhez, a leghűségesebb baráthoz és társhoz” minden élet.

"Meg kell tanulnunk, hogy másképp kezeljük magunkat, hogy új szemléletet kapjunk magunknak, és úgy érzünk, mert amit másoknak továbbítunk, az a kép, amit érzünk. Ez lesz a mi hiteles testképünk, és nem az, amit úgy gondolunk, hogy látjuk a tükörben - mondja Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Senki sem mondja, hogy rossz aggódni vonzónak lenni, de ez belsejéből származik, annyiban, amennyire elégedettek vagyunk azzal a személygel, akit mi vagyunk. "A türelem elve önmagával kezdődik." Ha többet szeretne tudni a témáról, írjon bojorge@teletón.org.mx.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Fordított Parketta Fonás (SAJÁT MAGADNAK) lépésről lépésre | Tanulj Velem #1 | Bencze Máté (Lehet 2024).