• Április 27, 2024

A jó megjelenés pozitívan vagy negatívan befolyásolja a kapcsolatainkat, valamint az érzéseket, amiket inspirálhatunk másokban: bizalom, undor, együttérzés vagy csodálat. A célok eléréséhez sokszor elengedhetetlen a helyzet.

hogy Gina Alcívar, szóbeli és írásbeli kommunikáció szakértője , a személyes kép az első benyomás 55% -át képviseli. Azt mondja másoknak, hogy mi vagyunk, milyen ízlésünk van, függetlenül attól, hogy extravertánsok vagyunk felelősek. A megjelenésünk javítása érdekében az életmód szokásai nagy különbséget okozhatnak.

Impátalos először ...

A szokások olyan cselekvések, amelyeket rendszeresen végezünk nap mint nap, és az egészségre és a szépségre gyakorolt ​​hatásuk döntő. Ezért GetQoralHealth 6 szokást ad, amelyek segítenek a megjelenés javításában:

1. Alvás. A Health.com Egy jó éjszakát fiatalabbá és vonzóbbá teheti. Amikor alszunk, izzadságunk természetesen hidratálja a bőrt, és lefekszik az ágyra, és növeli a vér áramlását az arcra, így a ráncok kevésbé észrevehetőek, legalábbis ideiglenesen.

2. A testmozgás javítja a bőr fényerejét. Ez azért van, mert a testmozgás növeli az erek átmérőjét (vazodilatáció), így nagyobb mennyiségű véráramlás érhető el a szervekhez, és közöttük a bőr felé, amint azt a tanulmány mutatja. Farmakológia és gyógyászat.

3. Kerülje a "cukormentes" termékeket. A British Dental Journal (BDJ), Megállapította, hogy a cukormentes ételek és italok savas adalékanyagokat tartalmaznak, amelyek fogászati ​​problémákat okozhatnak, mivel elviselik a fogak természetes zománcát.

4. Igyál vizet. Az orális hidratációnak a bőr mikrocirkulációjára gyakorolt ​​hatásáról szóló tanulmány a fiatal és középkorú felnőttek és az egészséges idősek körében. Missouri-Columbia Egyetem, USA, megjegyzi, hogy az 500 milliliter víz növelése növeli a vér áramlását a bőr kapillárisaiban, ami szépebbé teszi.

5. Mosoly. Minden alkalommal, amikor ezt csinálod, megrendelést küld az agynak, hogy minden rendben van, és ez jobban érzi magát. Ne feledje: a mosolyogva a legolcsóbb módja a megjelenésének javítására. A tervező, Paco Rabanne megerősítette: "a mosoly a modell legjobb öltözéke."

6. Ne használja a kezét. A bőrgyógyász számára Deborah Jaliman, Nem számít, hányszor mossuk meg a kezét: a baktériumok a szabadidőn keresztül áthaladnak rajtuk. Próbáld meg elkerülni a kezed használatát, amikor a bőrön lévő termékeket, valamint a sminket vagy a sminkeltávolítót alkalmazod. A pamut, applikátorok, törlőkendők, kefék és kefék a szövetségesei.

A megjelenés megváltoztatása a változó szokásokon keresztül csak attól függ. Ne feledje, hogy az egészséged a kezedben van. Ne felejtsd el!