• Április 30, 2024

Először tanítják, hogy a feladatot blotok nélkül végezzék. Ezután a munkahelyen mindent jól kell elvégezni és időben. Még annyi tökéletesség is átkerül a házba, a pár kapcsolatára vagy a gyerekekkel, de mi okoz a perfekcionizmus?

Először egy energiaköltség keletkezik, amely fejfájásra (migrénre), izomzatra, hátra, lábra és lábra (keringésre), valamint nagyfokú stresszre utal.

Ön is érdekelhet: 7 perfekcionizmus folytatása

A kimerülés vagy az energiahiány enyhe depresszióhoz vezethet. A test pihenést kér, de nincs idő. Az egyszerű fájdalomtól kezdődő krónikus betegség vagy betegség, ha nem hoznak megfelelő intézkedéseket.

Határozza meg, hogy Ön perfekcionista!

A perfekcionista személy teste merev, rugalmasság nélkül; Sokan azt gondolják, hogy a katonai iskolában tanult a gyaloglás útja miatt. Emellett a tökéletesség is befolyásolja a gondolkodásmódot és a létezést, mert a hibákat nem fogadják el.

A rutin biztonságot és irányítást ad a perfekcionistának. A szélsőséges szervezet megszállást hoz létre, vagyis semmi sem marad függőben a másik napra, még akkor sem, ha több időt tölt az irodában.

Kerülje el és javítsa életminőségét!

A perfekcionizmus csökkentésére irányuló intézkedés és az ellenőrzés szükségessége az, hogy megtanuljuk azt mondani, hogy nem, mert ezzel elkerülhető a munka telítettsége. Semmi sem történik, ha kicsit elengedjük a parancsot, a világ nem ér véget, és időt kapsz magadnak.

Ön is érdekelhet: 10 kulcs, hogy ne legyen obszesszív nő

A meditáció és a jóga segít a nyugalom és a béke, valamint a test és a gondolat rugalmasságának megszerzésében.

Ha úgy érzi, hogy a probléma mélyebb, forduljon a pszicho-testális terápia szakemberéhez, hogy felfedezze a témát. Az eltöltött idő minősége hatással lesz az egészségre és a jólétre. És te, te egy perfekcionista vagy?
 

Video Orvostudomány: Változatok oktatási reformra - learning world (Április 2024).