Az irigység nem támadhat meg!

• Április 29, 2024

Valami jó dolog történik valakivel, és akarsz lenni a helyükön? Az irigység bármikor érezhető, ugyanakkor fontos, hogy leküzdjék, vagyis ha az érzelmeid negatívak vagy pozitívak.

az irigység Ez tönkreteheti a barátok vagy egy pár közötti kapcsolatokat. Ezért nyolc szokásunkat mutatjuk be, amelyek az embereknek ő nem irigy .

1. Azok az emberek, akik nem irigyek, körülveszik a bizalmat teljesítő embereket

Lehet, hogy elkeseredettnek tűnik, de észre kell venni. Környezetünket befolyásoljuk , és ez magában foglalja azokat az embereket is, akikkel körülveszjük magunkat. Könnyű, ha jó társaságban vagyunk, az érzelmeink is.

Fontos, hogy mások támogatása legyen. Ez azt jelenti, hogy a barátok úgy döntenek, hogy több időt töltenek más barátokkal.

2. Magas önértékelésük van

Magától értetődő, hogy szeretjük egymásthogyan vagyunk . Ha elégedettek vagyunk magunkkal és magas önbecsülésünk van, akkor tehát nem érezzük magunkat mások iránti körülményeinkkel vagy kapcsolatainkkal.

Az Amerikai Pszichológiai Szövetség által 2005-ben 500 serdülőkön végzett vizsgálat rávilágít arra, hogy az alacsony önbecsülésűek érzékenyek a féltékenység kialakulására, különösen a barátság .

3. Ünnepelje mások sikereit

Függetlenül attól, hogy egy barát elkötelezett, vagy egy munkatársat előléptették, emlékeznünk kell arra, hogy ez a történetük, nem a miénk. Értem mások sikere Ez nem jelenti azt, hogy kudarcot vallottunk.

Az emberek, akik biztonságban vannak, nem engedik, hogy a bánat a dologra összpontosítson, és az örömre összpontosítson.

4. Gyakorlat hála

Gyakorlat hálája örüljetek annak, amit másoknak és örüljetek róla. Nagyon jó dolog, hogy egyfajta naplót írjunk az életünkben megköszönni kívánt dolgokról, mert lehetővé teszi számunkra, hogy világosak legyünk cselekedeteink kimenetelében.

4. Tudják, hogyan kell leválasztani

A szociális hálózatok használata napjainkban igen gyakori, a legjobb pillanatokról való fotók megosztása és a frissítés állapota néhány embert bosszant. A kutatók azt találták, hogy a szociális hálózatok intenzív használata negatív érzéseket idézhet elő, mint például a magány és a irigység .

Távolítson el időt a szociális hálózatok Lehet, hogy az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a saját bizalom növelése érdekében.

5. Nem kérik mások jóváhagyását

Gyakran előfordul, hogy van egy bizonyos elégedettségérzet, ha ezt tudjuk mások irigységek, amink van . Bizonyos értelemben ez a viselkedés a bizonytalanság hiányát mutatja, és hogy a kielégítés nem fog tartani.

6. Nincs szükség címkékre

Néha a sikert a bizonytalanság Az, hogy szerények vagyunk anélkül, hogy annyira fontosak lennének ezeknek az attribútumoknak, jelezhetjük, hogy mi magunkkal elégedettek vagyunk. Ez azt jelenti, hogy több vagyunk azoknál a címeknél és díjaknál, amiknek lehetünk.

7. Ne hasonlítsa össze másokkal

Állandóan hasonlítsa össze az néletünket valaki másokkal növeli annak esélyét, hogy valami olyasmit találjunk, amit irigyelhetsz. Ehelyett a legjobb, ha csak pozitív dolgokat veszünk életünkből és másoktól.

Az igazság az, hogy mindig van valami jobb, mint amilyennek van. az irigység ez csak egy észlelés. Semmi sem fog jól érezni magát, ha folyamatosan gondoljuk, hogy valaki más jobb.