Forró 100 kalóriatartalmú brokkoli saláta

• Lehet 15, 2024

A. \ T Élelmiszer-kutatóintézet az Egyesült Királyságban , azt sugallja, hogy a brokkoli csökkenti a kockázatát prosztatarák magas tartalma miatt antioxidánsok . Továbbá, hogy gazdag vitamin C, erősíti a immunrendszer .

A tanulmány szerint brokkoli aktiválja azokat a géneket, amelyek megakadályozzák a rákos daganatok kialakulását és dezaktiválják a géneket, amelyek elősegítik a rákos daganatok növekedését rák . Ajánlott a következő esetekben is:. \ T fibromyalgia és sérülések humán papillomavírus . Élvezze a brokkoli előnyeit ezzel a gazdag receptvel.

összetevők

1 zsák brokkoli 1 csésze paprika 1 csésze hagymát 1/2 csésze mazsolát 2 evőkanál könnyű öntet 100 g őrölt szalonnát

előkészítés

1. A hagymát és a paprikát alacsony hőmérséklettel átitatják. Adjuk hozzá a brokkolit.

2. Nagy tálban keverjük össze a brokkolit, a paprikát és a hagymát, a mazsolát és az öntetet. Meghintjük szalonnával. Melegre szolgál

Annak érdekében, hogy a salátád táplálóbb legyen, paradicsomot adhatsz hozzá, mivel a Illinois Egyetem az additív hatást elérjük, mivel mindkét zöldségnek összetevői vannak antioxidánsok .

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Are we born to run? | Christopher McDougall (Lehet 2024).