• Április 26, 2024

A világon élő emberek fele szenved rossz szájszag , közös állapot, és ezért nehezen értékelhető. Ennek elkerülése érdekében szükséges a megfelelő szájhigiénia, nem dohányzás és bizonyos élelmiszerek elkerülése.

Az okok rossz szag a szájban és az egyikük köze ahhoz, hogy nem tudott elég nyálot termelni, ami szájszárazságot okoz. Egy másik ok az napidíjat gyenge szénhidrátokban.

A rossz lehelet eredete

A rossz lélegzet okainak 90% -a a szájból ered. A halitózis eredetét általában a baktériumok millióiban találják meg szájüreg l, nagyon illatos kénvegyületek előállítására alkalmas, nagyon rossz szaggal. Emiatt nagyon fontos, hogy helyesen végezzük el fogászati-fogászati ​​higiénia .

A táplálkozási szempontból az egyik ok, ami rossz leheletet okozhat, az napidíjat szegény szénhidrátok , a tápanyagok olyan élelmiszerekben találhatók, mint a tészta, a burgonya, a kenyér, a rizs, a gabonafélék és a hüvelyesek. Az idő múlásával a szénhidrátok hiánya miatt a test energiára használhatja a zsírt.

Bizonyos esetekben a halitózis bizonyos betegségek következménye, mint pl cukorbaj rosszul ellenőrzött (édes illatú légzés) vagy a krónikus veseelégtelenség (légzés illatú ammónia), bár ezeknek a betegségeknek a létezése nem feltétlenül jelenti a halitosis megjelenését.

5 tipp a légzés javításához

1. A legtöbb esetben rossz szájszag minden fogás után eltűnik a megfelelő fogászati ​​higiénia, fogak, fogínyek és nyelvek elvégzése során, és kiegészítve azt a fogselyem Látogasson el a fogorvosra, legalább évente egyszer, hogy fogtisztítást végezzen, távolítsa el a fogkőből és zárja ki az időszakos betegség jeleit.
2. Kerülje a halitosis megjelenését elősegítő bizonyos ételeket, például a fokhagymát és a hagymát. Néhány embernél ez a probléma a káposzta, a savanyúság és a kávé fogyasztása. az alkohol és a szuszog a rossz lehelet egyéb okai.
3. Fogyasszon olyan táplálékot, amely ösztönzi a nyál termelését . Kerülje a száraz és szálas ételeket, amelyek a szájpadra ragaszthatók, mint például a diófélék, a sütik vagy a pirítós. az citromsav (narancs, mandarin, citrom, grapefruit) a nyálszekréció erős stimulálója.
4. Ezért a savanyú italok vagy a víz citruslevekkel történő fogyasztása növeli a nyál áramlását. A jó rágás megakadályozza az élelmiszer erjedését.

Ne feledje, hogy elengedhetetlen, hogy sok vizet és / vagy rágógumi (cukor nélkül) inni, hogy a száj nyál keletkezzen, mivel ez felelős az orális baktériumok eltávolításáért. És megfelelő szájhigiénia van?