A teljesítmény receptje!

Április 29, 2024

az amerikai futball Rendkívül intenzív. Csak egy tréning tart hat és hét óra között, az idő, amikor a sportoló 3000 és 4000 között ég kalória . Ilyen körülmények között a játékosok étrendjének magasnak kell lennie szénhidrátok , fehérjék és zsírok „Jó”.

-ban interjú mert GetQoralHealth , a Táplálkozási tanácsadó Magdia Novoa Arrevillaga magyarázza, hogy általánosságban a játékos az amerikai futball kell fogyasztania 5 ezer hogy 6 ezer kalória naponta. Az életkora, állapota, edzési intenzitása és pozíciója függően változhat.

Video Orvostudomány: Hogyan lehet a gyerekeket boldogabbá tenni? (Április 2024).

Egészséges életmód, egészség, táplálkozás, jólét, szexualitás

Előző Cikk

Következő Cikk

Kapcsolódó Cikkek

étel hatalommal

Élvezze a pikniket a városban

Április 2024

A tápláló és kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a jó egészség megtartásához, azonban az élet jelenlegi üteme megköveteli, hogy zsírban és szénhidrátokban gazdag ételeket válasszunk, amelyek...

étel hatalommal

Vigyázzon a glükózra

Április 2024

Az egészséges táplálkozás a legfontosabb a szenvedés kockázatának megakadályozásában cukorbaj vagy kontrollálja a glükózt azokban az emberekben, akik szenvednek, mivel mind az élelmiszer típusa, mind...