A kórus énekelése véget vet a szorongásnak

• Április 29, 2024

Az élet tele van nehéz helyzetekkel, amelyek befolyásolhatják az Ön egészségét. A Országos pszichiátriai epidemiológiai felmérés Mexikóban 14,3% a népesség egy része szorongásos zavar; Hogyan lehet ezt elkerülni?

A Bizottság által végzett vizsgálat Baysal Egyetem Törökországban , azt jelzi, hogy a kórusban énekelt, ezer tevékenység, csökkentheti a negatív hatásokat és a szorongásos zavarokat az emberek fizikai és érzelmi jólétének kedvező módon.

Megjelent a tudományos folyóirat, A zene pszichológiája A tanulmány kimutatta, hogy a kóruspróba a szorongás csökkenésével és a negatív hangulatok csökkenésével jár.

70 egyetemi hallgató elemzésével a kutatók a nyál amiláz csökkenését fedezték fel; az enzim, amely a keményítőt lebontja, és stresszel növeli.

Ahmet Muhip Sanal és Selahattin Gorsev , a tanulmányvezetők két csoportra osztották a tanulókat. 8 héten keresztül egy csoport heti egy órás kóruspróbán vett részt, a másik pedig hetente egy szabadidővel próbált.

Azokat a diákokat, akiket a kórus tanfolyamain vettek részt, az ülések előtt és után teszteltek.

Ennek eredményeként kiderült, hogy a kórus ének jelentősen befolyásolja a negatív hatásosság és a szorongásos zavarok csökkenését; azonban nem tárja fel, hogyan működik ez a mechanizmus.

Tény, hogy az olyan tevékenységek elvégzése, amelyeket szeretne, az érzelmi zavarok kezelésére és az életed nyugodtabb és egészségesebb lehet. Szóval, mit vársz?

Video Orvostudomány: Soho Party - Az éjjel soha nem érhet véget (Budapest Show Kórus cover) (Április 2024).