• Április 28, 2024

Az egyik teszt vagy tapasztalat, hogy minden embernek a szakmai területen szembe kell néznie a munka elvesztésével, azaz az elbocsátással. Azonban egyéb helyzetek is előfordulhatnak szorongás vagy depresszió; például nem találja a új foglalkoztatás

Egy interjúban GetQoralHealth, a pszichológia és a thanatology szakterület diplomája, Terí Terí rámutat arra, hogy a veszteség pszichológiailag traumás, ezért mindig fájdalmas lesz; általában megnyilvánulnak szomorúság, magány, szorongás , bátorság, bizonytalanság stb.

Nem beszélnek veled!

Egy új munka megkeresése akár 15 napot is igénybe vehet, de hogyan szembe kell néznie szorongás ennek várakozása? A Teran szakértő 5 tippet nyújt Önnek:

1. A legfontosabb . Ne hagyd, hogy esik

2. Legyen óvatos, szem! Ne hagyd ezeket negatív érzések hogy a családjával nem megfelelő magatartást tanúsít.

3. Gondolj. Légy tudatában annak, hogy egy gyilkos folyamaton megy keresztül, amelyben időre van szüksége a visszaszerzéshez érzelmi egyensúly.

4. Ha ez a gyászidőszak folytatódik. Elengedhetetlen, hogy egy szakértővel, ebben az esetben a thanatologist vegyen részt, mivel segíthet a veszteségben, és megkapja az eszközöket, hogy jobban szembesüljenek egy másik álláskereséssel, mind az Ön, mind az Ön számára. pár és a család

5. Mozgás közben! Különböző technikák léteznek pihenés Segíthetnek a folyamat nyugodt és pozitív hozzáállásával, mint például a légzési gyakorlatok és a meditáció.

Ez a tapasztalat azonban szükséges türelem és koncentrációját úgy, hogy ahogy ön nem veszíti el önbecsülését. Rocío Teran pszichológus rámutat arra, hogy kényelmes a munkahelykeresésre szánt idő megszervezése, a szabadidő eltöltése a rekreáció és a kikapcsolódás különböző tevékenységeihez, segítve a család és különösen a személy hangulatának erősítését. a munka elfogyott

Egyértelmű képet kapjon a keresett munka típusáról és a szükséges jövedelemről oly módon, hogy nyitva álljon az esetlegesen felmerülő lehetőségekkel.

Ne feledje, hogy az egészséged a kezedben van. Vigyázz!