1. Sétálj egy kicsit

• Lehet 4, 2024

Alkalmazza a tömörítést jég az első 48-72 óra alatt és után hőség az azonnali intézkedés, amely segíthet enyhíteni fájdalom az nyak , mondja a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) .

Egy óra múlva a nyak mintegy 600 mozdulatot hajt végre, így nem furcsa, hogy valami gonoszságot végezzen, hozzáadva a feszültség és rossz testtartás fájdalom és sérülések. Szerencsére a legtöbb átmeneti, és egyszerű tüneti kezeléssel gyógyítható, mondja a Artritisz Alapítvány .

Video Orvostudomány: Kicsi Barna Mackó ????Gyerekdalok és mondókák | HeyKids.hu (Lehet 2024).