• Lehet 4, 2024

Ezt elismerték gép tökéletes az emberi testben, mert különböző módon ellenőrzi funkciók a szervezetből gondolkodás fel szakértelem . Funkciója olyan fontos, hogy kényelmesen ösztönözze, gyakorolja és megálljon az agyadat károsító dolgok .

Komplexitása miatt nagyon óvatosan kell kezelni; tegyenek meg mindent a jó megtartása érdekében működés és ez feltétlenül szükséges elkerülése viselkedés azt elhasználódni „Azt javasolja José Vargas Manotas, a Kolumbiai Neurológiai Egyesület korábbi elnöke .

Kerülje el, károsítsa az agyad!

1. A zsírsavak gyengébb étrendje. Amikor a etetés alacsony zsírsavak gazdag omega3 , a agy kisebb mennyiségű, ami két évvel egyenlő viselet agy- , erősítse meg Zaldy S. Tan , az Alzheimer Kutatás Easton Központjának tagja Neurológiai Tanszék a Kaliforniai Egyetem Los Angelesben .

Majid Fotuhi, az Agy Egészség és Jólét Neurológiai Intézetének elnöke , javasolja a diéta napi, amely 1000 mg-ot tartalmaz DHA , anyag, amely növeli az áramlást vér a agy és csökkenti a gyulladás agyi. az omega3 olyan élelmiszerekben találhatók, mint a hal , lazac , dió , spenót , többek között.

2. A gyerekek verése. A Nemzeti Biotechnológiai Kutatóközpont és a Yale Egyetem , Egyesült Államok, erősítse meg, hogy ez a fajta javító ok agykárosodás a kis .

az ütés hogy a gyermekek legalább havonta legalább három éven keresztül kapnak okot csökkenés az szürke anyag a prefrontális kéreg, a területhez kapcsolódó terület depresszió , szenvedélybetegségek és mentális zavarok ", fenntartja a tanulmányt.

3. Erősítse meg, ha beteg. az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ezt megerősíti dolgozni vagy tanulmány sokat, ha van beteg káros, mert az a hatékonyság és kapacitás a agy csökkenés hosszú távon

4. Böngésszen az interneten. Legyen ez a szokás, és meghosszabbítsa, amíg a kora reggel okai változtatások a álom , ami befolyásolja a tevékenységet agy- .

Manuel Quin, a Mexikói Autonóm Egyetem klinikai neurológusa - magyarázza, hogy a kár azért jön, mert megváltoztatja az ciklikus ciklus amely szabályozza az idő idejét álom és virrasztás . Ez a változás hatások negatívan koncentráció és állapot bátorítás ”.

5. Erőszak. Ez a válasz a artériák a agy keményebb, annál nehezebb kapacitás szellemi csökken , biztosítja WHO .

Egy tanulmány A University of London magyarázza, hogy a erőszak a gyermekkorban tanultak befolyásolják a agy hosszú távon Egy esemény előtt erőszakos aktiválták hirtelen az elülső szigetelés és a cerebrális amygdala amely állandó állapotot generál éber , érzelmi kopás , megismerő és extrém szorongás .

Ezek néhány szokások és viselkedés mi tűnhet ártalmatlan , de hosszú távon hatással vannak negatív neked agy . ¿ami ezek közül az öt általában van ?

Video Orvostudomány: Kerülje el most a Deák teret! (Lehet 2024).