10 jóga előnye

• Lehet 11, 2024

az jóga a test-érzelem-lélek-unió működik, mert az együtt működik csakrák, amelyek a test bizonyos részein található energiaközpontok.

Ez a tudományág számos előnnyel jár az ember számára, függetlenül az életkortól és a fizikai állapottól, mint például:

1. Növelje a rugalmasságot
2. Javítsa a csonttömeget
3. Stabilizálja a vérnyomás
4. Megerősíti a immunrendszer
5. Nyugodt
6. Növelje a önbecsülés

Egy interjúban GetQoralHealth, Ana Paula Domínguez, a mexikói Jóga Intézet igazgatója, a tudományág további négy előnyét írja le:

Egyes szakemberek rámutatnak, hogy a jóga az emberekben ez a fizikai és mentális állapottól, a etetés és a betegségek akik szenvednek. És te, Gyakorol-e valamilyen fegyelmet, amely segít javítani az egészségét?