10 tipp a jó naphoz

• Lehet 3, 2024

Általában azt mondjuk: "van egy jó nap "Hogyan lehet ez kizárólag a véletlen függvénye. egy jó nap készítesz, és jó napot csinálsz a tiéd felelősség .

Minden reggel több órája van előtted és biztos feladatok csinálni. Találkozni fogsz emberek és váratlan helyzetek . Nem lesz ellenőrzés mindent, ami történik, de minden pillanatban válasszon élni .

Szóval, mit tehetünk minden nap, hogy egy jó nap ? Néhány javaslat:

1. Reggel, bármely más tevékenység előtt köszönet mert jó a miénk. Mit szólnál legalább a listázáshoz 20 ok amiért köszönöm?

2. Indítsa el inni egy pohár víz ; Ez a legjobb módja a helyreállításnak teljesítmény .

3. Tudatosan úgy dönt, hogy élni fog jelen . Ne hagyd, hogy az életed élni ne élj.

4. Készítsen legalább egyet tevékenység amely tökéletesen orientált a célok azt javasolta (nem szabad, hogy rövid és hosszú távú célok nélkül élhessünk).

5. Egy jó önzetlen cselekvés segít személyes fejlődés .

6. Legalább 10 perc olvasás nagyítja a szellemet.

7. Válasszon olyan ételeket és italokat, amelyek a fordítás mennyiségét jelentik Szeretem magam Hogyan értékelem az én egészség és a testem iránti tisztelet.

8. dicséri őszintén az egyik embernek, akivel naponta élsz.

9. Adjon legalább háromat ölelések akinek elhagyod, és mondd el neki!szeretlek - Ki akarod.

10. Biztosítsd meg a munkádat azzal a bizonyossággal, hogy áldás, ha azt akarod: a munka ez dignificante .

Ne feledje, hogy nincs mit tennie elszomorít . Ezek csak néhány ajánlás, hogy a napod végén békében érzed magad, boldog és elégedett. Azonban többet is megtehetsz, így minden nap építsd a jó nap !

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Video Orvostudomány: HOGYAN ALUDJUNK EL GYORSAN? - TIPPEK A JÓ ALVÁSHOZ - ALEXY VIVIEN (Lehet 2024).