• Április 29, 2024

Ez az éjszaka, amikor az álom egyszerűen, "finom"! Amíg hirtelen egy görcs visszahozza a valóságot ...

És ez az álmos és ébrenlét között a masszázs segítségével próbálja megnyugtatni a lábad "izmos" lábát, ami semmire nem reagál.

Ez azért van, mert a görcsök összehúzódások vagy hirtelen görcsök, amelyek reagálnak az idegek meghibásodására, a túlzott fizikai aktivitásra, a kiszáradásra, az ásványi anyagok hiányára vagy a gyenge keringésre, ”írja le Az Egyesült Államok Orvostudományi Könyvtára.

Csökkenti a görcsöket

Azonban ez a akaratlan mozgás természetes megkönnyebbüléssel járhat. Fedezze fel!

1. Gesztenye Indiából

Javítja a keringést a magas aescin tartalma miatt; anyag, amely erősíti az artériákat és a kapillárisokat. Röviden, ez javítja a vér áramlását az egész testben.

2. Módosítsa a lábának helyzetét

Vannak olyan helyek, amelyek megakadályozzák a zsugorodást vagy feszültséget. Ha a gyomrán alszol, próbálja meg lógni a lábát az ágy szélén.

Ha a dolog a hátadon van, győződj meg róla, hogy a lábad felfelé.

3. Almaecet

Vigyen fel nedves pamutot az oldatból az érintett területre, és dörzsölje 10 percig, vagy amíg a görcs nem csökken.

4. Vegyünk uborka vizet

Igen, a megőrzöttektől. Bár a folyadék és az izmok relaxációja közötti összefüggést nem fedezték fel, az a tény, hogy egy vagy két ital itallálja a problémát.

Annak érdekében, hogy csökkentsük a görcsök elkapásának esélyeit, próbálj meg enni a banánt, a paradicsomot és a káliumban gazdag ételeket.

Mert ezt olvasta ...

Miért vonzóak a tetoválással rendelkező emberek?

Mennyi ideig tart a menopauza, és mi az első tünetei

Az edzőterem legveszélyesebb berendezése

A böjt zab előnyei ... Lenyűgözni fog!

Video Orvostudomány: Vitalport Mofetta M kezelés érszűkületeseknek (Április 2024).