3 dolog, ami jobban érzi magát

• Lehet 5, 2024

Kétségtelen, hogy a szokások, amelyeket napról-napra megszereztünk és gyakorolunk, nemcsak azt, ahogyan nézünk, hanem azt is, hogy mit érünk el az életben, úgy, hogy a fegyelem és a hozzáállás befolyásolja, hogy most vagy a jövőben lesz.

A pszichológus és az érzelmi egészségügyi szakértő szerint Martha Sánchez Navarro , a gondolatok és a mód, hogyan kommunikálunk magunkkal naponta meghatározzukönbecsülés és a kitűzött célokat.

Milyen tevékenységek segítik Önt jobban érezni? E tekintetben a tudósok három alapvető szempontból állapodnak meg:

1. Hallgassa kedvenc zenéit. A folyóiratban közzétett tanulmány szerint Nature Neuroscience, az egyik olyan pillanat, amikor az emberek úgy érzik, nagyobb örömük van, amikor kedvenc zenéjüket hallgatják.

A. \ T McGill Egyetem Montrealban, Kanadában azt állítják, hogy ez az első alkalom, hogy a vegyi vegyületet hívják dopamin Ez a kedvenc dallamok hallgatásának öröméhez kapcsolódik.

A dopamin kapcsolódik a jóléthez és más jutalmi ösztönzőkhöz: például az, amit leginkább szeret, vagy sok pénzt keres.

Video Orvostudomány: Schobert Norbi: ˝minél több zsírt eszük, annál jobban fogyunk˝ - tv2.hu/mokka (Lehet 2024).